Replying to Klubituksen kilonpudotus:
kinderi, 30.1.2010 22:35:
---
Vampyrella, 20.1.2010 01:35:
Voisin perustaa siis Klubituksen löysyydenpudotus -topikin.
---
I'm soooooooo in!
Liityn...
1,827 posts, 92 pages, 757,501 views
Replying to Klubituksen kilonpudotus:
kinderi, 30.1.2010 22:35:
---
Vampyrella, 20.1.2010 01:35:
Voisin perustaa siis Klubituksen löysyydenpudotus -topikin.
---
I'm soooooooo in!
Replying to Klubituksen kilonpudotus:
astaroth, 13.1.2010 10:53:
---
Yallu, 13.1.2010 10:48:
Mulla lähtönä 93kg, tavoitteena - 10kg toukokuun loppuun. Messissä?
---
i'm game :]
Replying to Klubituksen kilonpudotus:
Wiko, 22.1.2010 21:50:
paras tapa laihtua/kuihtua on makoilla kipeenä sängynpohjalla ja olla tekemättä yhtään mtn...kilot karisee silmissä...
Replying to Klubituksen kilonpudotus:
Yallu, 12.2.2010 14:51:
-2kg
Replying to Klubituksen kilonpudotus:
Freja, 15.2.2010 19:00:
Ööhh.. Tuossa kun nyt kalorilaskurin kautta tutkin, tuli huomattua et väkisin jugurttiannoksen syötyä ja 5 juustoviipaleen jälkeen mulla on koossa 36% kalsiumin päivän saantisuosituksesta... Eli alle 300 mg. siihen 1600 milligrammaan on "vähän" matkaa vielä :D
Pienenä kärsitty maitoallergia + myöhemmin laktoosi-intoleranssista kärsiminen opetti mut elään oikeestaan ilman maitotuotteita. Nytkin tuo jugurttiannos vähän tökki.
On paljon opeteltavaa.. Onhan tuo kalsium muutenkin tärkeä aine.
Replying to Klubituksen kilonpudotus:
kinderi, 15.2.2010 19:38:
Jos oikeesti tökkii, niin olisko nappeina saatavasta mitään apuja? En tiedä miten se vaikuttaa painon kanssa tms, mutta.. Tuli vaan mieleen :p
Replying to Klubituksen kilonpudotus:
astaroth, 15.2.2010 19:10:
---
Yallu, 12.2.2010 14:51:
-2kg
---
itsellä oli myös parhaimmillaan parin kilon pudotus, mutta nyt on alkanut salilla käynti maistua taas sen verran hyvälle, että on joutunut kasvattamaan päivittäisiä ravintotarpeita. tästä johtuen kroppaan on alkanut kasaantua nesteitä (jota tuo aikaisemmin mainittu pari kiloakin tod. näk. oli), joten vaakalukemien puolesta ollaan ns. lähtökuopissa.
positiivisena asiana mainittakoon, että kroppa alkaa taas horroskauden jälkeen tottua treenaamiseen ja pikkuhiljaa alkaa myös näkymään ja tuntumaan lihaksissa. katsotaan nyt miten lähtee vartalo muovautumaan.
Replying to Klubituksen kilonpudotus:
Freja, 15.2.2010 19:43:
Tai si vaa vedän litran rasvatonta maitoa päivittäin ja pidän nenästä kii xD
Replying to Klubituksen kilonpudotus:
Cloudberry, 17.2.2010 10:42:
---
Freja, 15.2.2010 19:43:
Tai si vaa vedän litran rasvatonta maitoa päivittäin ja pidän nenästä kii xD
---
Jos kalsiumin saanti kiinnostaa muutenkin kuin painonpudotusmielessä,
niin onhan sitä myös esimerkiksi leivinjauheessa, kuivatussa basilikassa ja oreganossa sekä seesaminsiemenissä.