Posts: 171
Posts: 1,329
liikunta on yksi elämän ihanimmista asioista.. tosin koulun takia ei ehdi niin usein kun haluaisi.. mutta tanssituntien lisäksi juokseminen, pinceytys ja sali 
nyt lomalla ei ole kuin muutama päivä jääny väliin ilman mitään urheilua..
mutta laiskottelullekin on aikansa.. jos on treenit tehnyt niin loppuillan voi sitten vaikka mässäillä ja laiskotella ihan rehellisesti
nyt lomalla ei ole kuin muutama päivä jääny väliin ilman mitään urheilua..mutta laiskottelullekin on aikansa.. jos on treenit tehnyt niin loppuillan voi sitten vaikka mässäillä ja laiskotella ihan rehellisesti
Posts: 1,389
Posts: 1,293
Ozie:
Salilla 3-4krt/vko ... Kesäl tulee kans rullaluisteltuu
Juurikin näin..tohon lisää vielä talvella lätkän, nii
Posts: 869
en tiedä mitä tähän lasketaan mukaan, vastasin vähintään 2 krt/viikko, kun itse en laske tuota hyötyliikuntaa ollenkaan. kävelen siis joka päivä kahden koiran kanssa n. 2-3 tuntia, matkaa taittuu palttiarallaa 5 km päivässä. lisäksi kävelyt kouluun jne.
mutta oikeaa liikuntaa
harrastan pari kertaa viikossa: spinning ja kuntosali lähinnä, keväällä alotetaan kunnolla agilitytreenit (vanhemman koiran kans kilpaillaan mini2-luokassa, nuoremman tulokkaan kans ois tavotteet korkeemmalla *heiii*). kuntonyrkkeily kiinnostais kans.
ai niin ja tietty treenaan myös bileissä niin paljon kuin vaan ehdin!
mutta oikeaa liikuntaa
harrastan pari kertaa viikossa: spinning ja kuntosali lähinnä, keväällä alotetaan kunnolla agilitytreenit (vanhemman koiran kans kilpaillaan mini2-luokassa, nuoremman tulokkaan kans ois tavotteet korkeemmalla *heiii*). kuntonyrkkeily kiinnostais kans.ai niin ja tietty treenaan myös bileissä niin paljon kuin vaan ehdin!
Posts: 1,309
fadeout:
Kuinka usein sinä liikut? Miten tosissaan? Mitä liikunta merkitsee?
Vai houkutteleeko ei-niin-aktiivinen elämäntapa enemmän?
Kerro ihmeessä. *heiii*
Aina, kun mahdollista kunhan vain muistaa kunnon palautuksen. Treenaan 150% lasissa! ;)
Liikunta on osa elämää ja olen iloinen, että saan siitä niin paljon kiksejä. Suosittelen lämpimästi kaikille!
Kesäkuussa Tukholman marathon ja sitä ennen kunnon lenkkeilyä, kickboxingia ja lukkopainia!!
Liikunta on ihanaa!!
[muokattu 10.1.2004 22:35]
Posts: 3,107
Posts: 2,892
Laiskottelu on kivaa 
Mut tulee sitä silti bileissä bailattua hikipäissään
ja sen lisäksi snoukkaan ja fillaroin paljon, joten liikuntaa tulee kyllä
Ja tietenkin sitä yhtä intiimimpää liikuntaa aina sillon tällöin
Mut tulee sitä silti bileissä bailattua hikipäissään
ja sen lisäksi snoukkaan ja fillaroin paljon, joten liikuntaa tulee kyllä
Ja tietenkin sitä yhtä intiimimpää liikuntaa aina sillon tällöin
Posts: 4,973
alien:
Kesäkuussa Tukholman marathon ja sitä ennen kunnon lenkkeilyä, kickboxingia ja lukkopainia!!
Liikunta on ihanaa!!
[muokattu 10.1.2004 22:35]
Kyllä näin on, liikunta on vain ja ainoastaan ihanaa. Lukkopainissa niputan sua ku pientä sikaa
Ja Stokikseen tuun hiillostaa sua pienes hutikas matkan varrelle bisselavan kans *iihhih*[muokattu 11.1.2004 03:02]
Posts: 844
ensimmäistä kertaa koko elämäni aikana jätin puoleksi vuodeksi kaiken treenaamisen. sitä ennen kävin 4-5x salilla/vko ja siihen päälle vielä 3-4x lenkkeilyä ja uintia. viimeisen puolivuotiskauden aikana tosiaan liikunnat nollaan ja hirveä mässäily päälle. enkä suosittele kyllä kenellekään...
nyt sit taas hiljalleen saanut treenaamisesta kiinni ja sen huomaa kaikissa arkipäivän toiminnoissa. olo on huomattavasti parempi ja mieli iloisempi. vaan on tästä vielä piiiiiiiitkä matka siihen, että voi todella sanoa olevansa hyvässä kunnossa. toisaalta motivaatio on nyt huomattavan suuri, kun tietää että on kirittävää ja läski ei lähde kuin liikkumalla.
liikunta on kyllä antoisaa, kun vaan löytää sen oman lajin. toisaalta liikuntaankin voi kyllästyä aivan pohjattomasti (kuten minulle kävi), jos lajivalikoima on turhan suppea.
on niin paljon kaikkia kivoja treenimuotoja joita haluaisin kokeilla (mm. vale tudo, seinäkiipeily, taiji, krav maga, maastopyöräily yms yms.), mutta yksin ei oikein rohkeus riitä aloittaa eikä yhtälö äitinä oleminen+opiskelu+työnteko aina jätä riittävästi aikaa.
mut nyt ei muuta kuin salille ja kunnon pirteälle lenkille tuonne nipistelevään pakkasilmaan. siitä se päivä lähtee =)
-eienääpianniinpulukka
nyt sit taas hiljalleen saanut treenaamisesta kiinni ja sen huomaa kaikissa arkipäivän toiminnoissa. olo on huomattavasti parempi ja mieli iloisempi. vaan on tästä vielä piiiiiiiitkä matka siihen, että voi todella sanoa olevansa hyvässä kunnossa. toisaalta motivaatio on nyt huomattavan suuri, kun tietää että on kirittävää ja läski ei lähde kuin liikkumalla.
liikunta on kyllä antoisaa, kun vaan löytää sen oman lajin. toisaalta liikuntaankin voi kyllästyä aivan pohjattomasti (kuten minulle kävi), jos lajivalikoima on turhan suppea.
on niin paljon kaikkia kivoja treenimuotoja joita haluaisin kokeilla (mm. vale tudo, seinäkiipeily, taiji, krav maga, maastopyöräily yms yms.), mutta yksin ei oikein rohkeus riitä aloittaa eikä yhtälö äitinä oleminen+opiskelu+työnteko aina jätä riittävästi aikaa.
mut nyt ei muuta kuin salille ja kunnon pirteälle lenkille tuonne nipistelevään pakkasilmaan. siitä se päivä lähtee =)
-eienääpianniinpulukka
Liikuntaa tulee harrastettua minkä kerkeää. Kaveri puhui ympäri aloittamaan Hoi Jeon Moo Soolin 3v sitten ja sitä tulee nykyään aktiivisesti 2-3 kertaa viikossa harrastettua riippuen miten ehtii ja salilla/uimassa pyrin käymään 1-2 krt viikossa riippuen kiireistä. Kuntoilen omaksi ilokseni että pysyn virkeänä ja terveenä mutta en ole mikään liikuntaintoilija. Lähden tosin mielelläni aina treeneihin.
Posts: 613
Posts: 3,064
Posts: 5,103
Yleensä harrastan taidoa (budolaji) 2 kertaa viikossa ja käyn sen lisäksi salilla 2 kertaa viikossa (koko kroppa kerralla ). Satunnaisesti tulee myös käytyä uimassa ja aerobicissä. Mikään ei ole sen ihanempaa kuin uuvuttaa koko kroppa kerralla salilla erityisesti pidän vatsalihasten rääkkäämisestä.
nyt ois tavoitteena aloittaa vielä kickboxing, taiji ja ehkä astangajooga. Jonain päivänä myös krav maga ja kiipeily kaikkea vaan ei saa mahtumaan viikottaiseen lukujärjestykseensä, ja palautuminenkin on otettava huomioon.
ai niin, ja maratonin aion juosta edes kerran elämässäni, oli se sitten kahden tai kahdenkymmenen vuoden päästä! aerobinen kunto on kyllä toistaiseksi aika huono
[muokattu 11.1.2004 13:28]
). Satunnaisesti tulee myös käytyä uimassa ja aerobicissä. Mikään ei ole sen ihanempaa kuin uuvuttaa koko kroppa kerralla salilla erityisesti pidän vatsalihasten rääkkäämisestä.nyt ois tavoitteena aloittaa vielä kickboxing, taiji ja ehkä astangajooga. Jonain päivänä myös krav maga ja kiipeily
kaikkea vaan ei saa mahtumaan viikottaiseen lukujärjestykseensä, ja palautuminenkin on otettava huomioon.ai niin, ja maratonin aion juosta edes kerran elämässäni, oli se sitten kahden tai kahdenkymmenen vuoden päästä! aerobinen kunto on kyllä toistaiseksi aika huono
[muokattu 11.1.2004 13:28]
Posts: 800
POSER:
Homojen hommaa tommonen liikunta, ite mieluummin vaan lööbailen sohvalla *iihhih*
Puhut asiaa kuomaseni
Posts: 327
Mä olen aivan liian laiska et jaksaisin kauheesti vouhottaa jossain salilla tai lenkillä. Salilla kävin joskus muutama vuos sitten aika paljonkin, mut mun mielest siit ei ollu mitään iloo, joten sekin jäi sit. Karatee kans joskus harrastin, ja silloin olinkin parhaassa kunnossa ikinä.
Mut... mun mielest löhöily on ihan kivaa
Kyllähän sitä nyt liikuttuakin tulee, mut tuollainen pakkosalillelenkillehetitai... ei sovi mulle. En halua olla joka päivä jossain reuhtomassa.
Mut... mun mielest löhöily on ihan kivaa
Kyllähän sitä nyt liikuttuakin tulee, mut tuollainen pakkosalillelenkillehetitai... ei sovi mulle. En halua olla joka päivä jossain reuhtomassa.
Posts: 3,206
Kyllä se laiskottelu vie kevyesti voiton... Pitäisi kyllä ruveta liikkumaan muutenkin kuin vaan sitä hyötyliikuntaa harrastaen tai bileissä käyden.
Mutq ei vaa jaksa/huvita ja siitä on niiin paljon vaivaa
Mutq ei vaa jaksa/huvita ja siitä on niiin paljon vaivaa