Posts: 5,381
Posts: 194
Posts: 933
Nopea työntö / veto, sekä hidas palautus, teh best :)
Pitää huomenna varaa aika oalle ohjaalle, että tekee mulle uuden ohjeman taas 
Ei viitsi itsekseen treenata kun a) se kuuluu hintaan et laaditaan ja b) en tiedä mitä tehdä/ei tehdä näin raskaana ollessa. Ja ihanaa kesäkuussa kun alkaa loma niin on aikaa elokuuhun asti pitää itsestä huolta just sillon kun haluaa, oman aikataulun mukaan 
Ei viitsi itsekseen treenata kun a) se kuuluu hintaan et laaditaan ja b) en tiedä mitä tehdä/ei tehdä näin raskaana ollessa. Ja ihanaa kesäkuussa kun alkaa loma niin on aikaa elokuuhun asti pitää itsestä huolta just sillon kun haluaa, oman aikataulun mukaan
Posts: 3,780
DeeJay-Ego, 2.3.2007 11:45:
Ja tasa-arvon nimissä kysymys nartuillekkin, eli: Pidättekö arvossa sitä, että jotkut miehet reenaa itsenä timmmiin rantajellona kuntoon kesäksi? <---Näkee vaivaa...
Eiköhän monet arvosta sitä, että pitää ylipäätään itsensä kunnossa, sen sijaan, että kesää varten treenaa apinan raivolla, jotta voisi sitten menettää kaikki tulokset syksyn alkaessa sohvalla maaten ja bisseä juoden
Posts: 608
Posts: 573
DeeJay-Ego, 2.3.2007 11:45:
Ja tasa-arvon nimissä kysymys nartuillekkin, eli: Pidättekö arvossa sitä, että jotkut miehet reenaa itsenä timmmiin rantajellona kuntoon kesäksi? <---Näkee vaivaa...
Ennemmin sitä jos on muutenki sporttinen ympäri vuoden ku satun rakastamaan liikkumista*hihu*
Sit on vähä niinku kaupan päälle hiukka treenatun näkönen ja ympäri vuoden kätevää
...Siit vaa tulee mun silmissä sellanen kuva et pitää ittestänsä huolta....
ja mies joka harrastaa muutaki liikuntaa ja viihtyy luonnossa: kiipeilyä, vaeltamista, lenkkeilyä ym...Sille ISO PLUSSA!
näin on*joo*
Posts: 292
Bellezaaa, 4.3.2007 12:35
Ennemmin sitä jos on muutenki sporttinen ympäri vuoden ku satun rakastamaan liikkumista*hihu*
Sit on vähä niinku kaupan päälle hiukka treenatun näkönen ja ympäri vuoden kätevää
Siit vaa tulee mun silmissä sellanen kuva et pitää ittestänsä huolta....
ja mies joka harrastaa muutaki liikuntaa ja viihtyy luonnossa: kiipeilyä, vaeltamista, lenkkeilyä ym...Sille ISO PLUSSA!
käyn salilla 4 kertaa viikossa luonnossa on kiva olla*tirsk* kiipeily... jonkun pitäis opettaa mua*hih*
ja lenkeily menee samassa tuon "luonnossa olon kans*tirsk*
Meidän pitäis tavata joskus
Posts: 573
egmondo, 4.3.2007 13:05:
käyn salilla 4 kertaa viikossa luonnossa on kiva olla*tirsk* kiipeily... jonkun pitäis opettaa mua*hih*
ja lenkeily menee samassa tuon "luonnossa olon kans*tirsk*
Meidän pitäis tavata joskus
Hmmm...
yeps...niiin pitäis*hihu*
Posts: 292
Bellezaaa, 4.3.2007 13:11:
---
egmondo, 4.3.2007 13:05:
käyn salilla 4 kertaa viikossa luonnossa on kiva olla*tirsk* kiipeily... jonkun pitäis opettaa mua*hih*
ja lenkeily menee samassa tuon "luonnossa olon kans*tirsk*
Meidän pitäis tavata joskus
---
Hmmm...
yeps...niiin pitäis*hihu*
it`s a date?
Posts: 489
Kesäksi kuntoon -kampanja mullakin menossa. Mielenterveysongelmien kanssa tuskaillessa hiipineet liikakilot ois saatava pois, entiset vaatteet ei mahdu päälle, enkä haluais laittaa koko vaatekaappia uusiksi sen takia, että tarvin isompia kokoja. Parempi ois laihtua entisiin mittoihin.
Viime tiistaina kävin elämäni ekaa kertaa bodypumpissa, ja tänään on eka päivä, että pystyn kävelemään normaalisti. "Hieman" olleet lihakset kipeänä
Oon käyny joskus salilla ja treenannu kotosalla vapaiden painojen kans, mutta koskaan en oo saanu itteäni noin kipeäksi. Olen myös käyny vastikään uinnin tekniikkakurssin, ja onpahan ihana käydä uimassa, kun osaa oikeat tekniikat. Perhonen oli tosi kivaa ja yllättävän helppoa, vapari taas yllättävän vaikeaa, ainakin mulle. Vielä kun sais unholaan jääneen kuntonyrkkeilyharrastuksen elvytettyä, niin johan alkais kroppa timmiytyä
Viime tiistaina kävin elämäni ekaa kertaa bodypumpissa, ja tänään on eka päivä, että pystyn kävelemään normaalisti. "Hieman" olleet lihakset kipeänä
Oon käyny joskus salilla ja treenannu kotosalla vapaiden painojen kans, mutta koskaan en oo saanu itteäni noin kipeäksi. Olen myös käyny vastikään uinnin tekniikkakurssin, ja onpahan ihana käydä uimassa, kun osaa oikeat tekniikat. Perhonen oli tosi kivaa ja yllättävän helppoa, vapari taas yllättävän vaikeaa, ainakin mulle. Vielä kun sais unholaan jääneen kuntonyrkkeilyharrastuksen elvytettyä, niin johan alkais kroppa timmiytyä
Posts: 125
Posts: 7,955
Posts: 28
(Quote:smithkyykkyä en ole ikinä suosinut.. vapaalla vaan.. oikeastaa kehonrakentaja ei tee mavea ja kyykkyä koska tavoitteena on kapeä keskivartalo ;D)
!!!!!Kehonrakentaja kyllä tekee juurikin kyykkyä ja mavea. En ainakaan itse tunne yhtään kilpailevaa kehonrakentajaa, joka ei vannoisi juuri näiden liikkeiden nimeen!!!!!!
!!!!!Kehonrakentaja kyllä tekee juurikin kyykkyä ja mavea. En ainakaan itse tunne yhtään kilpailevaa kehonrakentajaa, joka ei vannoisi juuri näiden liikkeiden nimeen!!!!!!
Posts: 1,982
DeeJay-Ego, 2.3.2007 11:45:
Kysymys kundeille ---> Paljon nousee penkistä?
Ja tasa-arvon nimissä kysymys nartuillekkin, eli: Pidättekö arvossa sitä, että jotkut miehet reenaa itsenä timmmiin rantajellona kuntoon kesäksi? <---Näkee vaivaa...
Tulipa tämäkin nähtyä: sanat tasa-arvo ja narttu samassa lauseessa.
Posts: 2,220
DeeJay-Ego, 2.3.2007 11:45:
Kysymys kundeille ---> Paljon nousee penkistä?
Ja tasa-arvon nimissä kysymys nartuillekkin, eli: Pidättekö arvossa sitä, että jotkut miehet reenaa itsenä timmmiin rantajellona kuntoon kesäksi? <---Näkee vaivaa...
no just. pistetään täällä kunnon tilastot pystyyn. Pisin penis kuka nostaa eniten penkistä.
Tämän nartun mielestä on ainakin todella mautonta olla sellasessa köntti kunnossa (paksu niska, leveä selkä, patit reisien kohdalla jne jne). Tuo mahdollistuu just varmasti jollain sairaalla 7 kertaa viikossa salilla. Onhan siinä nähty vaivaa mutt lopputulos on yököttävää katseltavaa. Vaikka rasvaprosentti olisikin pieni ja lihakset näkyy niin sellasta kaappimeininkii ei pysty millään kattelee.
Hyvin usein näillä bilekönteillä on myös joku ohhoh solarium/itserusketus.
Kaikkein paras lopputulos on se, että kundilla näkyy lihaksia jonkin verran, mm. pyöreähköt olkapäät (ns. koripalloilija hartiat), ei YHTÄÄ paksu niska, vaatekoko ei ole erityisen iso lähtökohtaan nähden. Sixback ei tarvitse olla näkyvä missään nimessä, vaik maha litteä voi ollakin. Haba ei saa pullistella paidan alta, eikä varsinkaan ole hyvännäköistä puristamalla saada siitä 50cm halkaisijaltaan
Mallipojilla on yleensä just sopiva kroppa mun makuun, koska ne ei saa olla liian lihaksikkaita, mutt silti saa kyllä olla tehnyt jotain sen eteen (siis nämä tälläset lovex/negative rockki neitimiehet on myös harvinaisen YÖK niissä kireissä nahkahousuissa).Pitkä ja hoikka kundi on
Posts: 1,722
Posts: 8,258
DeeJay-Ego, 2.3.2007 11:45:
Kysymys kundeille ---> Paljon nousee penkistä?
Tanko.
Minkä värinen auto sun faijallas on?
Posts: 1,722
Sallakat, 19.4.2007 13:04:
---
DeeJay-Ego, 2.3.2007 11:45:
Kysymys kundeille ---> Paljon nousee penkistä?
PALJON