Posts: 215
Posts: 1,049
MAkeda:
Sinnehän meitsi vois tulla pumppaa joku kerta`? Suht kot usein kuitenkin käyny siellä:=)
No paljo lähtee penkiltä??
Onkohan se teinilauma kuitenki parempi ku aikuiset miehet esportis*nauru*
Kyl se mun naruilla viellä ihan tyylikkäät 160kg lähtee!
Kesätavoite: 170-180kg penkki, kyykky joku...240kg?? 
Vipunostoja pitäis mennä lisäks satkulla puhtaita ainaski 14!!!
Posts: 215
W:
---
MAkeda:
Sinnehän meitsi vois tulla pumppaa joku kerta`? Suht kot usein kuitenkin käyny siellä:=)
No paljo lähtee penkiltä??
Onkohan se teinilauma kuitenki parempi ku aikuiset miehet esportis*nauru*
---
Kyl se mun naruilla viellä ihan tyylikkäät 160kg lähtee!
Aika hyvät tulokset! Mulla tällä hetkellä 140penkki. Tteen sen sotilaspenkkiotteella, ettei olis liian helppoa. En kyl varmaan saa nostettua tuloksia kesäksi, kun rupeen diettaa...paitsi kyykky 200 ois jees!
Tuun sult kysyy varmaan jotain diettausvinkkejä sit*vink*
Posts: 1,049
MAkeda:
Aika hyvät tulokset! Mulla tällä hetkellä 140penkki. Tteen sen sotilaspenkkiotteella, ettei olis liian helppoa. En kyl varmaan saa nostettua tuloksia kesäksi, kun rupeen diettaa...paitsi kyykky 200 ois jees!
Tuun sult kysyy varmaan jotain diettausvinkkejä sit*vink*
Meikä aikoo mennä ketolle (tai lähes ketolle) joskus viimeistään ensimmäinen toukokuuta...kun tekee sen tarkasti, tulee nopeesti tuloksia eikä pääse pitkästymään. Efe jeesais sit kyl, mut meikä on yleensä vääntäny pelkällä sisulla läpi!
Jalat on siinä suhteessa v-mäisiä, että niistä tuppaa sitten dietillä lähtemään kaikki massa pois! Sen vuoksi en raski viellä lähteä dietille...
Posts: 1,049
Posts: 215
[---
Meikä aikoo mennä ketolle (tai lähes ketolle) joskus viimeistään ensimmäinen toukokuuta...kun tekee sen tarkasti, tulee nopeesti tuloksia eikä pääse pitkästymään. Efe jeesais sit kyl, mut meikä on yleensä vääntäny pelkällä sisulla läpi!
Jalat on siinä suhteessa v-mäisiä, että niistä tuppaa sitten dietillä lähtemään kaikki massa pois! Sen vuoksi en raski viellä lähteä dietille...
Juu, paitsi et rupeen kokeilee nyt tota hydromaxia sit ni päästään vielä ihan laillisiin:) Eihän täs ny pariin kolmee kuukauteen vielä ruvetakkaan diettaa
Posts: 215
Posts: 215
Posts: 1,049
Posts: 1,049
Posts: 215
Posts: 215
Posts: 1,049
MAkeda:
Jep, täydelliset geenit.
Mutta natuna ei pääse tohon. Diettaaminen kuitenkin kuluttaa lihasmassaa.....
Onhan toi tyyppi vähän erinäköinen, kun pakkiksen kautta myös tutuksi tullut Timo Poutiainen*nauru*
Toi on ihan niillä rajoilla musta...joissain pakkiksessa sanottiin, et ukko paino jotain reilu 80kg...se sinäänsä ei ole paljon, mutta on totta että tuohon kuntoon päästäkseen pitäisi alkupainon olla sadan pinnassa...niin paljon on lihaa reisissä ja rinnassa!
Posts: 215
Posts: 1,195
Posts: 1,049
MAkeda:
Jep, nivelet täytyy myös olla suht ohuet et lihakset näyttää tolta.
Ehkä joku päivä voi päästä lähelle, jos kaikki on mennyt nappiin?
Muista että lihasmalli ei välttämättä anna koskaan myötä noin kauniiseen malliin.
Mutta kyllähän sitä massaa saa ihan perkuleesti ihan puhtaastikkin kun jaksaa vain vuosi toisensa jälkeen treenata!
Meikä kun vertaisi itseäni kuvan heppuun, niin 180cm pituuteet ja about tuohon kireyteen sain viimekesänä tyytyä 75-76kg painoon (Alkupaino about 90kg)...niin pieneksi menee, kuin kaikki pöhö/neste/läski on pois....jotku treenaavat eivät tunnu ymmärtävän miten eri asia on OIKEA massa ja LÄSKI massa (sinä siis kyllä ymmärrät, sen tiedän
) sinun pituudellasi, saisit samaisessa kunnossa painaa yli 90kg!! se on jo paljon se!
Posts: 215
Posts: 387
Posts: 215
Posts: 1,049
Hotblood:
Ulisses Williams, Jr. Height: 5'-10" Weight: 185 (contest) 205 (off season)
Eli 178cm pitkä, kisapaino 84kg ja offseason 93kg. Tuskin mikään valas off-seasonilla. Tuolla Musclemaniassa on muuten dopingtestit eli ihan surutta ei oo ainakaan voinu roinata...
Upea fysiikka, niin riittää pienempi massa
Suurin osa suomalaisista on kyllä niin sanotun raskaan mallin miehiä, eli painoa pitää olla reilusti ennenkuin malli alkaa olla kehonrakennusmainen. Tuossa on kyllä tulevaisuuden tavoitteeni!