Aspartaami vai sokeri?

Hitchhiker, 28.1.2007 20:06:
Entäs ne ihmiset jotka eivät voi juoda tuota sokeroitua limpparia, esim. 1 lasillinen (2dl) vastaa n. yhtä ateriaa ja itse on pakko ainakin tyytyä tuohon aspartaamiseen tai muuhun makeutusaine sisältöiseen juomaan. Juu'u pelkkää salaliittoa ja markkinavoimien aivopesukampanjaa, way to go järki mukaan noihin mitä lukee.

1dl sisältää 42kcal energiaa niin kahdessa desissä on 84 kcal niin sulla on kyllä aika pienet pienet ateriat sit kun aikuisen ihmisen energiantarve on noin 2000-3000kcal päivässä :D Tai mistä mä tiedän jos sulla on tarve vetästä ateria jokaisena vuorokauden tuntina :). Mut mitä tohon monkeymanin teksteihin niin aikamoista salaliittopaskaa ja kapitalistisikojen ahneutta taas :D

Mieluiten aito ja alkuperäinen sokeri. Ei tarvii miettiä onko jotain entuudestaan tuntemattomia vaikutuksia ja saako siitä syövän vai sulaako aivot päähän. Tärkeintä on kohtuus, millään muulla ei ole merkitystä ja niin kauan kuin se kohtuus säilyy niin minä juon vain sokerillisia juomia.

Jokaikinen vastaantullut synteettinen makeutusaine on tähän asti maistunut aivan karsealta, ja mitä pidemmäksi kyseisen makeutusaineen kemiallinen nimi menee, sitä skeptisemmäksi minä tulen sen terveysvaikutusten suhteen.

Ei siis liene epäselvää, että minä äänestin sokeria.

.pi.

Sokeria ihan vaan. Aspartaamista tulee helvetillinen migreeni. Jos elimistö reagoi tällälailla, niin silloinhan sen täytyy olla haitallista.

Aspartaami ja asesulfaami K!

Miten jokin voikaan olla niin herkkua kuin tää parivaljakko? Epäilemättä voisin käyttää makeutusainenappeja vaikka pääasiallisena ravintonani - ellen jo käytä.
Ymmärtääkseni kohtuuannoksilla aspartaami on vieläpä kohtuullisen turvallista verrattuna useimpiin muihin kemikaaleihin, joita päivittäin kroppaani tungen. Eniten huolestuttaa, mitä nää tekevät hampaille. Jostain muistan kuulleeni huhun, jonka mukaan varsinkin hammaskiille olis vaarassa makeutusaineiden suurkuluttajilla

Niin, sokeri sitten taas tahmaa joka paikan, ja hampaiden päälle tulee jotain hämärää mönjää kun sitä syö. Sen lisäksi mua pelottaa verensokeripiikkihirviö, josta ravitsemustantat ovat kertoneet kauhutarinoita.

hallucinogen, 30.1.2007 16:20:
---
Hitchhiker, 28.1.2007 20:06:
Entäs ne ihmiset jotka eivät voi juoda tuota sokeroitua limpparia, esim. 1 lasillinen (2dl) vastaa n. yhtä ateriaa ja itse on pakko ainakin tyytyä tuohon aspartaamiseen tai muuhun makeutusaine sisältöiseen juomaan. Juu'u pelkkää salaliittoa ja markkinavoimien aivopesukampanjaa, way to go järki mukaan noihin mitä lukee.

---

1dl sisältää 42kcal energiaa niin kahdessa desissä on 84 kcal niin sulla on kyllä aika pienet pienet ateriat sit kun aikuisen ihmisen energiantarve on noin 2000-3000kcal päivässä :D Tai mistä mä tiedän jos sulla on tarve vetästä ateria jokaisena vuorokauden tuntina :). Mut mitä tohon monkeymanin teksteihin niin aikamoista salaliittopaskaa ja kapitalistisikojen ahneutta taas :D

Juu no ehkä "pikkaisen" liitoiteltu vertaus (täysin typeryyttä omalta puolelta myönnettäköön), mutta esim. diabeteksen kanssa tuo sokeri ei isoissa määrin ole mitenkään järkevää nauttia. Vaikkakin verensokerin nousun pystyyy tasottamaan insuliinilla niin ei se siltikään ole hyväksi jos verensokeri vetää humppaa lattiasta kattoon.

[Nuclear], 30.1.2007 15:39:
---
Sallakat, 30.1.2007 14:50:
[...] Kauhistuttavaa katseltavaa on kun nuo palopostin kokoiset skeittaajat kaupungilla kulkevat kesäisin itsensä kokoisten cokis tai light limupullojen kanssa jos noin nuorena jo juodaan päivittäin paljon joko aspartaami tai sokeripitoisia juomia, en edes uskalla ajatella seurauksia kun he ovat 25 vuotiaita (jo).
---

Luonto karsii, ihan hyvä vaan. ;)

Mut kuka maksaa ennen ku luonto on karsinnu kaikki vitun idiootit täältä..

RedEyeYeti,
Mut kuka maksaa ennen ku luonto on karsinnu kaikki vitun idiootit täältä..

Veronmaksaja.

[Nuclear], 30.1.2007 18:37:
---
RedEyeYeti,
Mut kuka maksaa ennen ku luonto on karsinnu kaikki vitun idiootit täältä..
---

Veronmaksaja.

Aijjaa. Älä helvetissä..

RedEyeYeti,
Aijjaa. Älä helvetissä..

Kyyyl se nyky-yhteiskunnassa näyttää näin olevan, taitaa toi helvetti jäätyy ennenku tilanne muuttuu.

phanatic, 28.1.2007 18:15:
Saisko vielä pari huutomerkkiä että viesti olisi vakuuttavampi.

Mitäs paskaa tossa terveyskirjasto.fi:n jutussa muuten oli?

!!!111???!!!!+++!!???

Tottakai saat...mut et nyt... :) ja miten se niiden määrä liittyy sisällön arvoon? huolestuttavaa kun ihmisiä kiinnosta enemmän muutaman merkin liiallinen käyttä kun itse käsiteltävä aihe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! lol nyt varmaan tulee sanomistä ku en käytä isoa kirjainta uuden lauseen alussa...

MonkeyMan, 5.2.2007 23:19:
---
Tottakai saat...mut et nyt... :) ja miten se niiden määrä liittyy sisällön arvoon? huolestuttavaa kun ihmisiä kiinnosta enemmän muutaman merkin liiallinen käyttä kun itse käsiteltävä aihe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! lol nyt varmaan tulee sanomistä ku en käytä isoa kirjainta uuden lauseen alussa...

No ihan aiheeseen liittyen kysyin, että mitäs paskaa tossa terveyskirjasto.fi:n jutussa muuten oli, mutta et näköjään osaa vastata. Joten sinua selvästi kiinnostaa enemmän muutaman merkin liiallinen käyttö kuin käsiteltävä aihe.

Limussa oleva sokeri on hirmuisen lihottavaa ja toiseksi altistaa aikuisiän diapetekselle, varsinkin jos vetää sen 2 litraa päivässä niinkusta tosinörtin pitää. Joten sokeria ei limpparissa mielellään tai lisättynä oikein missään.

Harvoin juon limuja, mutta silloin kun juon niin sokerilla. Makeutusaineissa on ikävä jälkimaku ja ne on yleensä liian makeita.

Hienoa ku jengi toitottaa luonnollisen ja turvallisen sokerin puolesta kun kyseessä on kuitenkin nykyajan trendien mukaisesti aivan älyttömästi jalostettu tuote. Aspartaami ei kasva puissa, mut eipä kasva yleisesti käytetty sokerikaan :)

Joku ihmetteli et miksi juoda energiajuomia, joissa on sokerin sijasta makeutusaineita. Umm, oisko siksi että ko. juomissa on esim. guaranaa, tauriinia ja kofeiinia. Noissa ei kyllä ole energiaa hirveästi ja siinä mielessä kyllä tuo nimi on aika harhaanjohtava jo lähtökohtaisestikin. Em. aineosat ovat piristäviä ja suorityskykyä parantavia aineita. Sokerin käyttö energiajuomassa on sekä hyvä että huono asia. Sokerilla saadaan verensokeri kattoon nopeasti, valitettavasti tuo arvo laskee aika pian alemmaksi kuin mistä lähdettiin. Eli mikäli haluaa pysyä paremmin ja pidempää hereillä, niin olisi hyvä välttää juuri sokerilla täytettyjä energiajuomia.

Kola-juomissa sokeri, muissa menee aspartaami.

Tosin juon viikossa ehkä alle litran limua..

niomic, 27.5.2007 21:30:
Sokerin käyttö energiajuomassa on sekä hyvä että huono asia. Sokerilla saadaan verensokeri kattoon nopeasti, valitettavasti tuo arvo laskee aika pian alemmaksi kuin mistä lähdettiin. Eli mikäli haluaa pysyä paremmin ja pidempää hereillä, niin olisi hyvä välttää juuri sokerilla täytettyjä energiajuomia.

Onko olemassa joku limuissa tai energiajuomissa käytetty makeutusaine joka ei nopeasti nostaisi verensokeria?

Annakins, 28.6.2007 10:10:
---
niomic, 27.5.2007 21:30:
Sokerin käyttö energiajuomassa on sekä hyvä että huono asia. Sokerilla saadaan verensokeri kattoon nopeasti, valitettavasti tuo arvo laskee aika pian alemmaksi kuin mistä lähdettiin. Eli mikäli haluaa pysyä paremmin ja pidempää hereillä, niin olisi hyvä välttää juuri sokerilla täytettyjä energiajuomia.

---


Onko olemassa joku limuissa tai energiajuomissa käytetty makeutusaine joka ei nopeasti nostaisi verensokeria?

Käsittääkseni minkään makeutusaineen ei pitäisi itsessään vaikuttaa erikoisemmin verensokeritasoon. Kun sokeria (+ muita hiilareita) tulee elimistöön, elimistö erittää insuliinia joka mm. vaikuttaa verensokeritasoon. Tämän takia diabetespotilaat sitä käyttävät. On kuitenkin ollut tutkimuksia, missä on todettu, että myös makeutusaineilla voi olla samanlainen vaikutus ja muistaakseni syynä pidettiin reaktiota makeuteen. Eli käsittääkseni elimistö on alunperin tottunut sokeriin ja vastaaviin makeisiin ja toimii sitten myös osittain samalla tavalla saadessaan korviketta, jolla ei kuitenkaan ole samoja ominaisuuksia kemiallisten reaktioiden suhteen. Eritysmäärät ovat olleet huomattavasti pienempiä sokerituotteisiin verrattuna, joten niitä voisi vieläkin pitää huomattavasti parempana vaihtoehtona.

Liika insuliinieritys, joka voi johtua esim. useiden coca-cola -litrojen litkimisestä päivittäin aiheuttaa helpommin vararasvojen kertymistä ja sotkee muutenkin ruoansulatuksen ja energiajärjestelmien toimintaa - insuliinilla kun on näppinsa aika monessa pelissä ympäri elimistöä. Esim. tietyntasoista anemiaa tai jopa hypoglykemiaa voi saada aikaiseksi :)

niomic, 28.6.2007 20:46:

asiaa insuliinista

Njees. Mietin vaan, ku mulla esim. tulee aina nälkä jos juon jotain laittilimua tms, enemmän kuin tavallisen kolan juomisesta. Tosin aika vähän noita limuja tulee juotua just makeuden takia.

kyllä sokerihumala on tietoinen valinta minulla. Paitsi nollakola.

Annakins, 28.6.2007 20:50:
---
niomic, 28.6.2007 20:46:

asiaa insuliinista


---


Njees. Mietin vaan, ku mulla esim. tulee aina nälkä jos juon jotain laittilimua tms, enemmän kuin tavallisen kolan juomisesta. Tosin aika vähän noita limuja tulee juotua just makeuden takia.

Noh helpomminhan siitä tulee näläntunnetta ku vedät oikeastaan pelkkää maustettua vettä. Sokerilimussa saat aika paljon energiaa ja varsinkin erittäin nopeasti, saavutat verensokerihuipun puolessa tunnissa ja kohoaminen alkaa lähes välittömästi.