päivän :(

Jutu, 29.1.2008 10:59:
---
sapeli, 29.1.2008 09:57:
---
ipe, 29.1.2008 09:55:
tää unettomuus alkaa pikkuhiljaa vituttamaan.
---


Meillä kotona on ihan onnistuneesti kokeiltu valeriaanaa sisältäviä luontaistuotteita nukkumisen helpottamiseksi, kannattaa testata!

---

Ite otan välillä noita valeriaana pillereitä, mutta eipä niillä näytä olevan mitään vaikutusta muhun. Oon varmaan niin tottunut jo tohon unettomuuteen. Ja lääkärille en mene :P

ite oon kans kärsiny tästä ihan niin kauan kuin muistan. jo pikkumuksuna oli vaikeuksia nukkua iltaisin ja aina oon ollu aamuisin ihan kuolemanväsyny. päikkärit on ollu mun ainoa pelastus koska unilääkkeitäkään ei millään viittis ruveta popsimaan. oon jo kauan sitten todennu että mun vuorokausirytmi on ehkä n. 25 tuntia koska nukkumaan meno tuppaa venymään joka ikinen päivä aina vaan myöhemmäks kunnes sitten univelka kaataa petiin välillä jo alkuillasta. pirteimmilläni olen ollu silloin jos on tehny jotakin tosi epämääräisiä ilta/yövuoroja ja nukkunut aina kun siihen on tarjoutunu mahdollisuus...

happosepi, 29.1.2008 10:29:
Pirpeli, vinkkejä otetaan vastaan :)

Koska unettomuudesta on noussu näin monen päivän :(, laitan tähän nyt omia fiiliksiä siitä, mikä auttaa.

- Olon rauhoittaminen klo 18 jälkeen, olettaen, ettei tarvi enää lähteä mihinkään(sauna, rauhallinen musiikki, lueskelu, kevyt liikunta)
- Mukava ja houkutteleva peti eli hyvin tuuletettu makkari ja puhtaat miellyttävät petivaatteet.
- EI kahvia tuon klo 18 jälkeen, kofeiiniherkimmille kahvinjuontia ei suositella klo 12 jälkeen päivällä.
- Ajatusten rauhoittaminen---> ei tarvi meditoimaan ruveta, mutta ottaa rauhallisen asennon ja ajattelee kaikkee sellasta mukavaa.
- Teet: parhaaksi havaittu YOGItea- sarjan Bedtime sekä Celestial Seasonings- Sleepytime extra. Mua alkaa nukuttaa ison kupillisen aikana jo, viimestään n.10min. päästä teen juomisesta.
- Valeriaanatabletteja en oo kokeillu, mutta uskoisin niiden vaikuttavan säännöllisesti syötynä. Tota samaa valeriaanaa on noissa teelaaduissakin.
- Jos jostain syystä ei nukuta, tärkeintä on hyväksyä sekin. Ylös pedistä, datailua, musan kuuntelua hetki, lukemista. Sille ikävälle tunteelle, et "vittu mua ei taaskaan väsytä" ei saa antaa valtaa.

Hyviä unia kaikki :)

väsyttää, darra, vituttaa, eikä saatana oo ees korjaussarjaan varaa... fakin laif, kiss mai ääs!

Tänään mulla olisi ollut niin paljon parempi olo, ellen olisi taas ollut se, jolle pystyy kertomaan asioita, joita ei muille pysty.

vittupaskayrjö.. koulutehtävät ottaa päähän.

Taas hukkui korvis. Jo toinen tällä viikolla..

Tiia, 29.1.2008 21:37:
Taas hukkui korvis. Jo toinen tällä viikolla..

kunnon muhinointia?
;)

Blah, faija jaksaa feilaa vuodesta toiseen...

Tarsu, 29.1.2008 21:41:
---
Tiia, 29.1.2008 21:37:
Taas hukkui korvis. Jo toinen tällä viikolla..
---
kunnon muhinointia?
;)

Ei kyl valitettavasti mitää sellasta.. Oon vaan hyvä hukkaa tavaroita.

haaremihousut a.k.a mc hammerit tulee takas muotiin ja kiiltävät kireet trikoot/pyöräilyhousut

crissy, 30.1.2008 09:55:
kiiltävät kireet trikoot/pyöräilyhousut

muoks: ne kainalohousutki ois voinut kans jättää tulematta

Miinapiina, 30.1.2008 09:58:
---
crissy, 30.1.2008 09:55:
kiiltävät kireet trikoot/pyöräilyhousut

---




muoks: ne kainalohousutki ois voinut kans jättää tulematta

joo ja miehille sellanen takki mikä on kiiltävää ja kahisevaa kangasta ja sen täytyy olla kuin makkarankuori päällä

crissy, 30.1.2008 10:00:

joo ja miehille sellanen takki mikä on kiiltävää ja kahisevaa kangasta ja sen täytyy olla kuin makkarankuori päällä

varmaa aika ulee

pirpeli, 29.1.2008 13:04:
---
happosepi, 29.1.2008 10:29:
Pirpeli, vinkkejä otetaan vastaan :)

---


Koska unettomuudesta on noussu näin monen päivän :(, laitan tähän nyt omia fiiliksiä siitä, mikä auttaa.

- Olon rauhoittaminen klo 18 jälkeen, olettaen, ettei tarvi enää lähteä mihinkään(sauna, rauhallinen musiikki, lueskelu, kevyt liikunta)
- Mukava ja houkutteleva peti eli hyvin tuuletettu makkari ja puhtaat miellyttävät petivaatteet.
- EI kahvia tuon klo 18 jälkeen, kofeiiniherkimmille kahvinjuontia ei suositella klo 12 jälkeen päivällä.
- Ajatusten rauhoittaminen---> ei tarvi meditoimaan ruveta, mutta ottaa rauhallisen asennon ja ajattelee kaikkee sellasta mukavaa.
- Teet: parhaaksi havaittu YOGItea- sarjan Bedtime sekä Celestial Seasonings- Sleepytime extra. Mua alkaa nukuttaa ison kupillisen aikana jo, viimestään n.10min. päästä teen juomisesta.
- Valeriaanatabletteja en oo kokeillu, mutta uskoisin niiden vaikuttavan säännöllisesti syötynä. Tota samaa valeriaanaa on noissa teelaaduissakin.
- Jos jostain syystä ei nukuta, tärkeintä on hyväksyä sekin. Ylös pedistä, datailua, musan kuuntelua hetki, lukemista. Sille ikävälle tunteelle, et "vittu mua ei taaskaan väsytä" ei saa antaa valtaa.

Hyviä unia kaikki :)

Mistä ostat tota Celestial Seasonings- Sleepytime extra teetä?
Löytyyhän noita nettikauppoja mutta saako jostain, esim luontaistuotekaupasta tätä?
Itellä hirveät ongelmat nukkua yöllä, saan unta tyyliin aamulla vasta, ja sillon pitäis jo herätä töihin ja kouluun..

Mistään ei nyt tule yhtään mitään. Kaikki on päin persettä.

Stressi, ahdistus ja vitutus on hyvä yhdistelmä... huoh... onneks kohta on sentää viikonloppu niin pääsee nollaa tilanteen...

adix, 30.1.2008 11:14:
---
pirpeli, 29.1.2008 13:04:
---
happosepi, 29.1.2008 10:29:


Mistä ostat tota Celestial Seasonings- Sleepytime extra teetä?
Löytyyhän noita nettikauppoja mutta saako jostain, esim luontaistuotekaupasta tätä?
Itellä hirveät ongelmat nukkua yöllä, saan unta tyyliin aamulla vasta, ja sillon pitäis jo herätä töihin ja kouluun..

Itselläni oli kuun alussa 7h aikaeroshokista ja uudenvuodenbiletyksestä johtuen sisäinen kello vituroillaan. Nukkumaan n. klo 24-01, herätys säkkipimeässä täysin pirteänä klo 03-04, pyörimistä, uudelleennukahdus klo 06-07 -> tosi kiva "herätä" uuteen aamuun.

Kun tätä oli jatkunut viikko, menin Sokokselle ja ostin pikku laatikollisen suomalaista luontaistablettia nimeltä Tryptoval (tryptofaani-valeriaanavalmiste). 14e / 20 tablettia. Pidin niitä ja vesilasia yöpöydällä ja kun heräsin yöllä, otin tabletteja kaksi. Uni tuli tai ei tullut ja päivällä väsytti edelleen, mutta koska tablettien tryptofaani lisää tyytyväisyyden tunnetta, unettomuus ja väsy ei enää jaksaneet ahdistaa Unirytmikin normalisoitui aika pian enkä enää ole noita tarvinnut.

adix, 30.1.2008 11:14:
Mistä ostat tota Celestial Seasonings- Sleepytime extra teetä?
Löytyyhän noita nettikauppoja mutta saako jostain, esim luontaistuotekaupasta tätä?
Itellä hirveät ongelmat nukkua yöllä, saan unta tyyliin aamulla vasta, ja sillon pitäis jo herätä töihin ja kouluun..

Ostin tuota sekä YOGItea- sarjaa Turun Ruohonjuuresta :) Eli kyseisestä liikeketjusta löytyy varmaan muualtakin, ja olen kyllä nähnyt sitä luontaistuotekaupoissakin.

jotensakki plaah ja uuh olo.

Karma on perseesta!!
Eilen lentokentalla juoksin ympyraa random laukku kadessa joka loytyi vessasta, etsien oikeaa omistajaa. naisen loydettya suuntasin takaisin vessaan iloisena koska olin tenhyt jotain kivaa toiselle... samana iltana joku pitkakynsi vie multa kameran kameralaukusta kun ojensin kateni maksamaan olueni paikallisessa kuppilassa. samoin kaverini iskettiin miesten vessassa seinaa vasten ja vietiin rahat seka pankkikortti. hieno alku lomalle..

do a good deed and domebody will fuck u over for sure!