Posts: 532
Posts: 1,937
Valvon 
Meni yli kuuteen nukahtaminen tänään. Eipä ookaan pitkiin aikoihin ollut yhtä karua tilannetta. Tuijotin sit vuoroin Voicea, vuoroin ikkunasta näkynyttä aamuyön liikennettä. Venyttelin, hakkasin päätä tyynyyn, sätkin, potkin ja tuhisin. Ei auttanut mikään. Onneks ei väsytä :E
Meni yli kuuteen nukahtaminen tänään. Eipä ookaan pitkiin aikoihin ollut yhtä karua tilannetta. Tuijotin sit vuoroin Voicea, vuoroin ikkunasta näkynyttä aamuyön liikennettä. Venyttelin, hakkasin päätä tyynyyn, sätkin, potkin ja tuhisin. Ei auttanut mikään. Onneks ei väsytä :E
Posts: 207
Posts: 5,533
Jos en saa unta(mikä on todella harvinaista), nousen ylös ja katson telkkua tai luen hieman. Yleensä olen petiin päästyäni jo siinä kunnossa, että uni tulee suhteellisen nopeasti(ipe voi todistaa :D). Jos keikun ennen petiin menoa virkeänä ja tiedän, että pitäs mennä nukkumaan, saatan juoda YogiTea- sarjan Bedtime- teetä. Siinä on tuota mainittua valeriaanaa sekä muita "nukku"yrttejä. Yksi kiva keino saada itsensä väsyksiin on myös kullan kanssa peuhaaminen*hih*. Toisaalta se piristää, mutta myös raukaisee.
Posts: 3,224
Alan kelailee asioita... ja sit en kyl varsinkaan saa unta*nauru*!
Posts: 1,161
Posts: 5,924
Tieteenkuvalehti 
Posts: 4,429
Jammailija, 19.10.2007 12:17:
Alan kelailee asioita... ja sit en kyl varsinkaan saa unta*nauru*!
Tää on kyl totta. Ei sais kyl alkaa ajattelee asioit nimittäin sit ne jää pyörii pitkäks aikaa päähän. Muutenkin mulla on suht vaikeaa nukahtaa (menee yleensä ½-1h). Mut jos ei saa unta ni just lukeminen ja telkun kattelu auttaa, ei ess tarvi kauan kattoo/lukee, kun alkaa silmät menee kiinni :)
Posts: 2,162
Posts: 4,542
Sen oon kyllä huomannu, että ei sitä unta kannata sängyssä ainakaan odotella. Pitäis aina mennä sänkyyn vasta ku on väsyny.
Tää on vanha neuvo, mut kyl mua ainakin lukeminen auttaa unettomuuteen*joo*
Tää on vanha neuvo, mut kyl mua ainakin lukeminen auttaa unettomuuteen*joo*
Posts: 8,775
Kuuntelen hiljaisella rauhallista musiikkia. Näin itseasiassa teen joka ilta, laitan radion soimaan sillee, et se sammuu 59 minuutin päästä automaattisesti. Oon löytäny monta kanavaa, mitkä soittaa ainoostaan rentouttavaa ja hidastempoista musiikkia iltaisin/öisin.
Joskus pelaan kännykkäpeliä.
Joskus pelaan kännykkäpeliä.
Posts: 1,224
Freja, 19.10.2007 12:51:
Kuuntelen hiljaisella rauhallista musiikkia. Näin itseasiassa teen joka ilta, laitan radion soimaan sillee, et se sammuu 59 minuutin päästä automaattisesti. Oon löytäny monta kanavaa, mitkä soittaa ainoostaan rentouttavaa ja hidastempoista musiikkia iltaisin/öisin.
Joskus pelaan kännykkäpeliä.
Jännä juttu miten rauhallinen, hiljaisella soiva musiikki auttaa
Varsinkin klassinen musiikki toimii allekirjoittaneeseen ihan kympillä. Jokin Vivaldin neljä vuoden aikaa... ohhos
Tulee jotenkin rentoutunut ja syvän rauhallinen olo.Ylipäätään jos töissä stressaa tai vituttaa niin klassista kehiin vain :)
Posts: 1,311
Posts: 1,405
Posts: 93
-Fuzzy-, 19.10.2007 12:45:
Sen oon kyllä huomannu, että ei sitä unta kannata sängyssä ainakaan odotella. Pitäis aina mennä sänkyyn vasta ku on väsyny.
Tää on vanha neuvo, mut kyl mua ainakin lukeminen auttaa unettomuuteen*joo*
Mä oon huomannu ihan saman ja usein teenkin niin, että jos en kovin nopeasti nukahda, niin nousen ylös ja vaikka luen kunnes väyttää.
Posts: 2,554
RujoNic, 19.10.2007 12:23:
pelailen psp:llä niin kauan että silmät väsyy*nauru*
Mul väsyy yleensä kädet ennen silmiä ku pelaan psp:llä sängys :)
Posts: 5,283
Posts: 4,793
Venyttelen ja kuuntelen rauhoittavaa musaa.