Tupakoinnin lopettaminen.

Tervehdys,

on olemassa myös TupakanTumppaajienKilta, lue lisää täältä apua lopettamiseen:

http://forum.bonekobrothers.com/toiminnassa-olevat-killat/ttk-tupakantumppaajienkilta/

- Kiltamestari

Replying to Tupakoinnin lopettaminen.:

En välttämättä haluaisi lopettaa epäsäännöllistä polttamista, ainakaan juuri nyt mutta jatkuva poskiontelotulehduskierre saattaa johtua röökistä...

Ei se röökistä johdu ainakaan jos se on epäsäännöllistä. Se johtuu poskionteloista. Pieni operaatio saattaisi katkaista kierteen.

Onks tässä 4-5kk kohdalla joku takapakkivaihe vai mikä nyt on?
Tekee ihan hulluna mieli röökiä, oon ihan vakavasti jo miettiny et jos mä poltan vaan sillon kun oon radalla, niin eihän se niin paha ole.. Mut miten joku siihen pystyy? Tiedän siis etten itse pystyis enkä siks aio sitä yhtäkään polttaa.
Nään taas unia joissa oon tupakka suussa ja leffoissa ärsyttää suunnattomasti nähdä joku polttamassa

Ens viikolla tulee 5kk täyteen ilman, ja kyllä vituttaa kun se pyörii taas näin paljon mielessä. Jos olisin "muuten vaan" lopettanu, ni olisin takuuvarmasti ratkennu jo aikaa sitte. Pakko ei ole ikinä paras motivoija.

sanokaas te polttaneet, voinko tehdä mitään 16 vuotiaan siskoni tupakoinnin lopettamiseksi? Tai kannattaako edes yrittää? Hän on juuri alottanut lukion ja varmaan samaan aikaan tupakoinnin. Teinistä kyse eli järjen puhuminen ei varmaan ole tehokkain tapa kun ei aikuisetkaan tajua läheskään aina omaa parastaan..

Replying to Tupakoinnin lopettaminen.:

sanokaas te polttaneet, voinko tehdä mitään 16 vuotiaan siskoni tupakoinnin lopettamiseksi? Tai kannattaako edes yrittää? Hän on juuri alottanut lukion ja varmaan samaan aikaan tupakoinnin. Teinistä kyse eli järjen puhuminen ei varmaan ole tehokkain tapa kun ei aikuisetkaan tajua läheskään aina omaa parastaan..

Anteeksi, että lannistan. Itse kun vielä muutaman kuukauden ajan teini olen :D Niin voin sanoa, että ei minulle kyllä ikinä mitkään puheet toimineet. Kaiken näköistä tarjoustakin yritettiin ja ties mitä kauhutarinoita ja valistuksia monta kertaa eri henkilöt kertoivat. Ja vaikka isälläni todettiin tupakan aiheuttama keuhkoahtauma, ei sekään minua saanut lopettamaan. Olisi pitänyt kuunnella ihmisiä, mutta kun ei halunnut lopettaa, niin ei lopettanut. Tällein jälkeinpäin ajateltuna kyl vituttaa suunnattomasti.

Kaiken näköstä kannattaa yrittää, jollain pienellä lahjomisella voi onnistua esim. 'saat sitä ja tätä kun oot niin ja niin kauan polttamatta' mutta sanoisin että 99% teineistä polttaisivat siinä toivossa etteivät jää kiinni. Ja kannattaa tietysti valistaa, saarnata ja niin pois päin, jos vaikka toimis.

Viime kädessä se kuitenkin on ihmisen omasta halusta ja mielestä kiinni...

Ja sano multa terveisiä sille siskolles, että jos en olis viä 16-vuotiaana polttanut, en olisi silloin kyllä enää alottanutkaan..

Nyt tupakalle -->

Replying to Tupakoinnin lopettaminen.:

sanokaas te polttaneet, voinko tehdä mitään 16 vuotiaan siskoni tupakoinnin lopettamiseksi? Tai kannattaako edes yrittää? Hän on juuri alottanut lukion ja varmaan samaan aikaan tupakoinnin. Teinistä kyse eli järjen puhuminen ei varmaan ole tehokkain tapa kun ei aikuisetkaan tajua läheskään aina omaa parastaan..

Samoja ongelmia ne/me nuoret käydään kuin aikuisetkin ja loppujen lopuksi ollaan vastuussa omista valinnoistamme. Saarnoja on kaikki kuullut, mutta silti ihmiset polttaa.

Etpä sä sille oikeen mitään konkreettista voi tehdä, eikä saarnakaan auta jos lähipiiri kuitenkin tupakoi. Kaikenlisäksi saatat aiheuttaa sen, ettei siskosi enää uskalla kertoa huolistaan sinulle, varsinkaan jos vasikoit hänet vanhemmillesi. Voit siinä vaiheessa sanoa hyvästit kaikelle auktoriteetillesi ja silloin esimerkki siirtyy yhä vahvemmin tuntemattomien harteille, "jotka ymmärtää ja hyväksyy juuri sellaisena kuin olen." Se kärjistetysti voi tarkoittaa niitä pikkutyttöjen panijoita ja muita moraalittomia ihmisiä, jotka arvottavat kaikki tarpeittensa tyydyttäjät hyviksi ihmisiksi.

Anna polttaa, ei se ole sun asiasi. Ei sun tarttee sitä hyväksyä, muttet sitä kykene kieltämäänkään.
Suhtaudu asiaan neutraalisti, äläkä kiinnitä siihen liikaa huomiota. Toki olet velvollinen ja oikeutettu ilmaisemaan huolesi asiasta, mutta ei siskosi siihen kuole, ennenkuin ymmärtää oman typeryytensä.
Toivo vaan parasta ja kannusta tarvittaessa. Älä kuitenkaan palkitse tekemättömistä pahoista teoista, vaan tehdyistä hyvistä teoista. ..Käytännössä en siis ostaisi mopoa jos kuviteltu lapseni lopettaa tupakointinsa. Sanktioita kyllä ropisee jos aloittaa.

Viisisenttiseni, ole hyvä.

Replying to Tupakoinnin lopettaminen.:

Samoja ongelmia ne/me nuoret käydään kuin aikuisetkin ja loppujen lopuksi ollaan vastuussa omista valinnoistamme. Saarnoja on kaikki kuullut, mutta silti ihmiset polttaa - -

Tossa sun replyssä on kyl huomattavasti paremmin kiteytettynä suurin osa munkin ajatuksista, jos verrataan tohon mun vastaukseen :DD

Replying to Tupakoinnin lopettaminen.:

sanokaas te polttaneet, voinko tehdä mitään 16 vuotiaan siskoni tupakoinnin lopettamiseksi? Tai kannattaako edes yrittää? Hän on juuri alottanut lukion ja varmaan samaan aikaan tupakoinnin. Teinistä kyse eli järjen puhuminen ei varmaan ole tehokkain tapa kun ei aikuisetkaan tajua läheskään aina omaa parastaan..

Luulisin et pienillä teoilla voi olla suuri merkitys, jos sä tosiaan sille joku auktoriteetti olet. Et esim. suostu hengaamaan sen lähellä, jos se polttta, jne. Ei tarvii saarnata mut jotenki se pitää saada tuntemaan polttaminen, ei missään nimessä syntiseksi, vaan naurettavaksi ja typeräksi ;)

EDIT: Ehkä asian vois ilmaista paremmin näin että sen itsetunto ehkä vois parantua jos se lopettais röökaamisen. Ensin sen tavan täytyy vaan tuntua nololta. Mikään ei oo teinille tärkeämpää kuin olla cool ;)

näin 16v polttaneena ihmisenä se lopettaminen ei ole ihan helpoimmasta päästä
mut avatkaas mitä!

MÄ TEIN SEN!!! 4 viikkoo nyt takana täysin röökitöntä. En enää kaipaa tupakkaa muuta kuin
tapana/ tekemisenä. Enää homma ei ole kiinni nikotiinista vaan siitä et aamukahvin kanssa kuuluu tupakka jne.

mut kaippa tääkin joskus loppuu????

Loppuu se. Toisilla kestää vähemmän, toisilla enemmän aikaa, mutta se loppuu. :)

Replying to Tupakoinnin lopettaminen.:

Ei se röökistä johdu ainakaan jos se on epäsäännöllistä. Se johtuu poskionteloista. Pieni operaatio saattaisi katkaista kierteen.

Joo. Eipä johtunu ...

Replying to Tupakoinnin lopettaminen.:

Onks tässä 4-5kk kohdalla joku takapakkivaihe vai mikä nyt on?
Tekee ihan hulluna mieli röökiä,

noihin kannattaa varautua, noit meinaan tulee viel lisää.
varmaan viimeks n.6kk sitte olin taas niin valmista kauraa alottaa uudestaa, teki iha hulluna mieli tupakkaa. ei niinkää tee enää mieli aamu/kahvi/ruoka tai ilta pössyttelyy, mut välil vaan iskee hillitön himo polttaa.. mut onneks nää vähenee ajankaa, jos vaan pysyy kokonaan erossa.
allekirjottanu ollu nyt reilu 2vuotta polttamatta

jees, siskosta vielä..

Samoja ajatuksia on tosta puuttumisesta heränny, joten enpä ole paljoo puuttunut.
Taitaa olla siskon kaverilla nyt enemmän valtaa tähän, varsinkin kun meikäläinen on puolessavälissä 12kk asepalvelusta.
Sitä vaan toivois siskolle parasta

Ai niiiin!!!
21.12.2010 tuli vuosi täyteen kessuttelun lopettamisesta ^_____________^
Välillä ollut vaikeaa, toisten tupakoiminen herättää itsessä välillä outoja mielihaluja, mutta hyvin niistä on selvitty! Pakko sanoo et lopettaminen ollu ehkä fiksuin päätös mitä oon koskaan tehny, mut sen verran pitkään tuli elettyä savussa et kyllä mä aina tupakoitsia tulen luonteeltani olemaan, nykyään vain sit ilman sitä kessua

Replying to Tupakoinnin lopettaminen.:

Onks tässä 4-5kk kohdalla joku takapakkivaihe vai mikä nyt on?
Tekee ihan hulluna mieli röökiä, oon ihan vakavasti jo miettiny et jos mä poltan vaan sillon kun oon radalla, niin eihän se niin paha ole.. Mut miten joku siihen pystyy? Tiedän siis etten itse pystyis enkä siks aio sitä yhtäkään polttaa.
Nään taas unia joissa oon tupakka suussa ja leffoissa ärsyttää suunnattomasti nähdä joku polttamassa

Ens viikolla tulee 5kk täyteen ilman, ja kyllä vituttaa kun se pyörii taas näin paljon mielessä. Jos olisin "muuten vaan" lopettanu, ni olisin takuuvarmasti ratkennu jo aikaa sitte. Pakko ei ole ikinä paras motivoija.

Mulla oli kans joskus 5-6kk kohdalla joku ihme vaihe, teki mieli kessua niiin suotanan paljon :D Saatoin jalkakäytävällä kävellessä alkaa seuraamaan jotain tupakoivaa ihmistä, kun se savu tuoksu vaan niiiiiiin hyvältä :'D
Mut kyl se muru helpottaa, usko poes!

Replying to Tupakoinnin lopettaminen.:

---
Onks tässä 4-5kk kohdalla joku takapakkivaihe vai mikä nyt on?
Tekee ihan hulluna mieli röökiä,
---



noihin kannattaa varautua, noit meinaan tulee viel lisää.
varmaan viimeks n.6kk sitte olin taas niin valmista kauraa alottaa uudestaa, teki iha hulluna mieli tupakkaa. ei niinkää tee enää mieli aamu/kahvi/ruoka tai ilta pössyttelyy, mut välil vaan iskee hillitön himo polttaa.. mut onneks nää vähenee ajankaa, jos vaan pysyy kokonaan erossa.
allekirjottanu ollu nyt reilu 2vuotta polttamatta

Njoo, kuulin muualtakin että näin se menee, niitä himoja tulee.. Grrrrhh, ihan perseestä.
Ei mullakaan ole mitään tiettyjä, aamuröökiä tms jota tekis mieli, vaan ihan yleisesti koko aika :D
Hirveen kivaa duuniski ku koko ajan menee ohi porukkaa jotka tuoksuu ihanasti tupakalle :p
Tsemppiä jatkoonkin :)

Puoli vuotta ilman!
6 piiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiitkää kuukautta. Huhhuh.

Täähän on aktiivinen topic :D
Silti, mullapa onkin nyt vuosi täynnä ilman tupakkaa, aika hurjaa

^^
Onnittelut! :) Itse ei ole pystynyt lopettaa, joten
tuo vuos minkä oot ollu polttamatta tuntuu ikuisuudelta.

Semmonen nelisen vuotta polttamatta ja edelleenkin näen välillä unta että retkahdan uudestaan...