Aikataulujen liikaa päälle puskiessa piti tämäkin laji lopulta lopettaa..ihan näppärä laji paskoja tilanteita ajatellen..harjotuiksissa otetaan myös kontaktia, mutta (lähes aina) hallitusti. :j
Systema on venäläinen taistelu- ja itsepuolustustaito. Sitä käyttävät mm. eräät Venäjän armeijan Spetsnaz-erikoisjoukot.
Erikoislaatuisen harjoittelumenetelmänsä ansiosta Systema kehittää nopeasti itsepuolustus- ja lähitaistelutaitoja. Lajin periaatteissa ja hienouksissa riittää kuitenkin opettelemista pidemmäksikin aikaa.
Systema on taistelujärjestelmä, jossa ei keskitytä monimutkaisten liikesarjojen hiomiseen. Erillisia ulkoaopeteltavia tekniikoita ei tunneta, vaan pääpaino on taistelun periaatteiden hallitsemisessa. Taistelussa tärkeintä on rentous, oikeanlainen hengitys, jatkuva liike ja vastustajan kontrollointi minimaalisella fyysisellä voimalla. Samat periaatteet ovat sovellettavissa niin yksittäiseen aseettomaan kamppailuun kuin puukon ja tuliaseiden käsittelyynkin.