Second peek to teh bujinkan @dublin. n. ~5kk takana and looks good!
Nyt kun oppinu tuntemaan tota porukkaa kenen kanssa reenaa niin fiilikset lajista pysyy vieläkin korkeella. Reenaukseen meillä kuuluu erittäin paljon yhteishenkeä nostattavia juttuja. Kuten esm erilaisia tapahtumia harrastuksen puitteessa. Esm. Tänään illalla reenien jälkeen mennään porukalla japanilaiseen ravintolaan syömään/juomaan. Viime maanantaina keräännyttiin, rullattiin japanilaisista rantamatoista leikkaus "pötkylöitä" ja leikeltiin niitä aikuisten oikeasti terävällä miekalla ja harjoiteltiin samalla erilaisia leikkuutekniikoita. Most fun.
Jengiä on jokapuolelta dublinia erilaisista sosiaalisista luokista. (opiskelijasta pörssimeklariin) On eri ihonvärin omaavia henkilöitä, eri maista kotoisin olevia (e.afrikka, slovakia, belgia jne), eri lajeja harrastavia ihmisiä (krav maga, futis, judo, jääkiekko!11). Mutta dojolla reenatessa koko jengi on aika tiukassa paketissa yhtä. Reenata voi kenen kanssa vaan ja kaikilla tosi positiivinen fiilis itsensä kehittämiseen.
Nyt ollaan lähiaikoina laitettu hieman lisäpainoa harjoittelun lisäksi ruokavalioon. Mietitty keskenään että mikä olisi sellanen helppo ruokavalio jota pystyisi seuraamaan ja jota kohti ei joutuisi ihan uskomattomia määriä karsimaan omista kulinärisista tottumuksista. Tarkoitushan ei ole lyödä jengiä dietille, vaan syödä terveellisemmin. (aina on parantamisen varaa!)
Yhteishengeltään ja ajatukseltaan tosi hieno laji!.
Fyysisesti laji toimii vallan muainiosti. Jokaisen reenikerran jälkeen (tällähetkellä allekirjoittanut hurahtanut käy 5-6 kertaa viikossa) löytää kropastaan uusia lihaksia. Mattoon tullaan kohtuu kovalla voimalla ja pieniltä kivuilta ei säästy. Ranteita ja muita niveliä väännetään luonnottomiin asentoihin, peukaloilla/käden sivuilla tökitään/lyödään heikkoihin pisteisiin ruumiissa, potkuja tulee nivusista rintalastaan ja kyljet ovat sillointällöin mustana (varsinkin kun harjoitellaan erinäisiä tekniikoita jotka keskittyvät kipupisteisiin kylkiluiden alueella), mutta silti on vaan niin helvetin mukavaa. Reeneistä voi aina kävellä mairea hymy naamalla vaikka kroppaa kolottaakin kohtalaisen rankasti.
Reenaus koostuu meillä seuraavanlaisesti:
alkuun n.10min omatoimista harjoittelua/alkulämmittelyä, pieni hiki päälle, jonka jälkeen senhetkisesetä osaanotosta riippuen ~15min alkulämmittely sisältäen juoksentelua, venyttelyä, pientä säkin/pistehanskan polkemista sun muuta.
Tästä rituaalinomainen Alttarillekumartelu, puhutaan päivän topicit läpi ja alotetaan reenaus.
N. 1h-1½h tiukkaa reeniä suurimmilta osin taijutsun parissa.
tämän jälkeen paikallaolijoista alin arvoltaan keittää koko porukalle teet ja istahdetaan varttitunniksi maahan ja jutellaan kaikesta mahdollisesta, niin reenauksesta kuin kaikesta muustakin. Tarkoitus on sisäistää jengille ajatus että ollaan hyvässä porukassa ja rakentaa luottamusta. (auttaa todella paljon jos tunnet harjoituskaverisi, tiedät kuinka kovaa saa vääntää ja missä harjoituskaverisi kipukynnys on).
Tämän jälkeen jatketaan joko asetekniikoilla, syllabusreenillä (Dan arvoiset tekevät jotain muuta, kyu arvoiset treenaavat seuraavan vyökokeen materiaalia keskenään) tai erinäisillä taijutsu lukko/heittotekniikoilla noin tunnin-kahden verran.
Reenin lopuksi taas pienet rituaalikumartelut, kerrataan sillä kertaa esiin tuodut tärkeimmät pointit tietyistä lajin aspekteista, kumarretaan/kiitetään senseitä, siivotaan dojo ja lähdetään kotiin.
Kivaa ja sopivan haastavaa!
Tässä tällänen yleiskattaus mitä tällähetkellä tulee tehtyä.
Moar will follow later.
edit: Meidän dojon uusimmasta alkeiskurssista pätkä lehdestä, onnistuneesti ryssitty joku kendonpelaaja tohon kuvaan O_O Go sbp.