Tai otetaanpas aloitus uudestaan:
Migreeni vaikuttaa todella negatiivisesti elämääni ja sen laatuun. Tässä joulukuussa todella muhkea kohtaus on iskenyt jo kolme kertaa, puhumattakaan useista "semi-migreeneistä", enemmän tai vähemmän tuskallisista päänsäryistä. Yleensä migreeni iskee vain kerran kuussa, joskus jopa harvemminkin, mutta viime aikoina ei ole voinut lähteä minnekään ilman lääkepurkkia taskun pohjalla - kaiken varalta.
Kohtalotoverit, kuinka olette itse selviytyneet migreeninne kanssa? Mitkä konstit auttavat? Lepo / jokin tietty ruokavalio / liikunta / poppakonstit? Kertokaa omia kokemuksianne, pystyttekö jotenkin ehkäisemään tai edes vähentämään kohtausten määrää? Kaikki mahdolliset konstit ovat tervetulleita! Itse olen huomannut, että riittävät yöunet, "ergonomisesti" muotoiltu tyyny ja säännölliset ruokailuajat vähentävät yleensä kohtausten määrää, vaikka toisinaan tuntuukin, ettei niihin voi mitenkään vaikuttaa.
Avautukaa, ihmiset! Meitä on kuitenkin monta.