Posts: 5,560
Birgie, 1.1.2008 20:51:
---
MiMoSa, 1.1.2008 20:37:
--klip--
---
Eiks pääsiäinen oo huhtikuussa?
Niin no eiks sitä suositella että hyvä pudotusvauhti olis suurinpiirtein kilo kuukaudessa ? :)
Niin no eiks sitä suositella että hyvä pudotusvauhti olis suurinpiirtein kilo kuukaudessa ? :)
Posts: 8,775
mikke, 1.1.2008 20:54:
---
Birgie, 1.1.2008 20:51:
---
MiMoSa, 1.1.2008 20:37:
--klip--
---
Eiks pääsiäinen oo huhtikuussa?
---
Niin no eiks sitä suositella että hyvä pudotusvauhti olis suurinpiirtein kilo kuukaudessa ? :)
Puol kiloo viikos.
Posts: 5,560
Freja, 1.1.2008 20:55:
---
mikke, 1.1.2008 20:54:
---
Birgie, 1.1.2008 20:51:
---
MiMoSa, 1.1.2008 20:37:
--klip--
---
Eiks pääsiäinen oo huhtikuussa?
---
Niin no eiks sitä suositella että hyvä pudotusvauhti olis suurinpiirtein kilo kuukaudessa ? :)
---
Puol kiloo viikos.
"No sinnepäin"
Posts: 1,311
MiMoSa, 1.1.2008 20:53:
---
Birgie, 1.1.2008 20:51:
Eiks pääsiäinen oo huhtikuussa?
---
Tänä vuonna pääsiäinen on maaliskuun lopussa, 21.-24.3.. Lehdessä luki, et nyt on muistaakseni päivää vaille aikaisin ajankohta, millon se voi olla.
Aijaa, no okei. Vois itekki kyl pudottaa jonku 5 kiloa.
Posts: 158
Posts: 398
Anu, 1.1.2008 21:07:
Samma här! 5 kiloa kevyempänä kevääseen... Näkyy kiireinen työtahti, flunssa, joulun herkuttelu (kirottu suklaa, jota tytön elimistö huutaa talvella!) ja yleinen urheilumotivaation puute kivana makkarana vyötäröllä!
Kadonneen vyötärön metsästys julistetaan alkaneeksi!
samma här ja just noi syyt:/ talven flunssien takia tuli 5 kiloo noin vaan ja nyt on aivan tajuttoman vaikeeta saada ne pois, vaik välillä teenkin jotain*nyyh* mut onneks aurinko alkaa kohta tulla esiin niin ehkä se piristää...toivottavasti....!
Posts: 515
Taas mukana, niin kuin joka kevät. 
Viime keväänä pudotin 81kg -> 73kg. Nyt on painoa 78kg, ja jos sais pudotettua tonne 73kg taas niin olis hyvä. Pitää taas aloittaa aamu -ja normilenkit treenien lisäks. Ei tule olemaan helppoa kun nyt ei ole lenkkikavereita. Mutta tavote on maaliskuun loppuun olis paino 73.x kg.
Viime keväänä pudotin 81kg -> 73kg. Nyt on painoa 78kg, ja jos sais pudotettua tonne 73kg taas niin olis hyvä. Pitää taas aloittaa aamu -ja normilenkit treenien lisäks. Ei tule olemaan helppoa kun nyt ei ole lenkkikavereita. Mutta tavote on maaliskuun loppuun olis paino 73.x kg.
Posts: 15,721
Posts: 283
Posts: 4,256
Posts: 3,908
Mirtatsapiinin ansiosta paino nousi 1,5 vuoden sisällä yli 15 kiloa. Viime kesänä päätin laihduttaa kertyneet kilot pois ja saldona oli melkein 16kg vajaan kolmen kuukauden sisällä (!). Oli miltei kirjaimellisesti "vettä ja näkkileipää"-linjalla, ja kyllä ne kilot sillä lähtikin. Tuollainen kuuri on kuitenkin tyhmää eikä terveellistäkään. En suosittele. Se jatkuva ravintoaineiden vaje ilmeni vasta laihdutuskuurin jälkeen mm. sillä että hiuksia rupesi irtoamaan todella paljon.
Suositushan on noin puoli kiloa viikossa. Jos olisin pysynyt siinä olisi pitänyt laihduttaa melkein 8 kuukautta putkeen. Jotenkin ei kärsivällisyys vain riittänyt siihen.
Tällä hetkellä ei ole tarvetta laihtua, itse asiassa saisi painaa paria kiloa enempääkin, mutta pyrin pitämään painon 65-66kg:n välillä. Joulun aikana kertyi reilut kaksi kiloa, mutta pari päivää kun söin tavallista vähemmän niin ne lähti. Painoni nousee ja laskee todella helposti, joten siinä mielessä sitä on helppo säätää.
Suositushan on noin puoli kiloa viikossa. Jos olisin pysynyt siinä olisi pitänyt laihduttaa melkein 8 kuukautta putkeen. Jotenkin ei kärsivällisyys vain riittänyt siihen.
Tällä hetkellä ei ole tarvetta laihtua, itse asiassa saisi painaa paria kiloa enempääkin, mutta pyrin pitämään painon 65-66kg:n välillä. Joulun aikana kertyi reilut kaksi kiloa, mutta pari päivää kun söin tavallista vähemmän niin ne lähti. Painoni nousee ja laskee todella helposti, joten siinä mielessä sitä on helppo säätää.
Posts: 7,311
Posts: 834
Posts: 3,386
Posts: 1,661
Posts: 1,664
Jahas, nyt sit uskaltautu käymään vaa'alla loman jälkeen ja kaks kiloa olis joulun aikaan tullut lisää. Hitto, on tää ihanaa kun on sellaset geenit, että ei tarvi kun vilkasta suklaata, niin tulee kilo ja sen jälkeen kun syöt sitä tulee se toinen.
Noh, mut ei voi mitään, on vaan tyydyttävä kohtaloonsa. Nuo joulukilot nyt eka pois ja sen jälkeen se 5 lisää.
Noi kun sais ennen reissua pois, olis ihan mahtavaa. Reissun jälkeen en yhtään pistäis pahitteeks vaikka lähtis muutama kilo lisää.
Noh, mut ei voi mitään, on vaan tyydyttävä kohtaloonsa. Nuo joulukilot nyt eka pois ja sen jälkeen se 5 lisää. Noi kun sais ennen reissua pois, olis ihan mahtavaa. Reissun jälkeen en yhtään pistäis pahitteeks vaikka lähtis muutama kilo lisää.
Aarg, 1kk lomaan ja pitäis kyl hoikistua ja äkkiä. 
Posts: 204
Marraskuussa alotin ja lähtöpaino oli 72. Nyt ollaan menossa 69,4 
Kauheeta jojoilua oli ylläri tos joulun aikaan mut nyt otin itteeni taas niskasta kiinni. Vähemmän dokailua ja enemmän treenejä. Ruokapäiväkirja auttaa aika paljon. Välillä saa herkutella mut jotain rajaa kuitenkin.
Saa nähä miten pahasti tänä viikonloppuna käy ku tulee varmaan taas juotua ku huomen on säteet... jospa se kontrolli vaikka pysyis!
Painonpudotus mulla lähti siitä ku olin vaihdossa viime kevään Unkarissa ja siel oli niin karseeta ruokaa eikä kouluruuast tietookaan ni en sit syöny mitään ja paino pysy kivasti kurissa. Mutkun tulin Suomeen ni sit alko taas ruoka maistumaan, mut en kuitenkaan töiden takia kerenny treenata koko kesänä. Nyt jäi lempihousut pieniks ja ois tarkotus mahtua niihin taas.
Nyt eikun kaatosateeseen lenkkeilemään
Kauheeta jojoilua oli ylläri tos joulun aikaan mut nyt otin itteeni taas niskasta kiinni. Vähemmän dokailua ja enemmän treenejä. Ruokapäiväkirja auttaa aika paljon. Välillä saa herkutella mut jotain rajaa kuitenkin.
Saa nähä miten pahasti tänä viikonloppuna käy ku tulee varmaan taas juotua ku huomen on säteet... jospa se kontrolli vaikka pysyis!
Painonpudotus mulla lähti siitä ku olin vaihdossa viime kevään Unkarissa ja siel oli niin karseeta ruokaa eikä kouluruuast tietookaan ni en sit syöny mitään ja paino pysy kivasti kurissa. Mutkun tulin Suomeen ni sit alko taas ruoka maistumaan, mut en kuitenkaan töiden takia kerenny treenata koko kesänä. Nyt jäi lempihousut pieniks ja ois tarkotus mahtua niihin taas.
Nyt eikun kaatosateeseen lenkkeilemään
Posts: 678
Taas se tars alkaa jokakeväinen ilmiö jouluna kertyy muutama kilo extraa josta tars päästä eroon
Posts: 2,493