Posts: 676
Posts: 3,155
Posts: 146
Mulla on NORMAALISTI uskomattoman hyvät unenlahjat. Käytännössä pystyn nukahtamaan ihan koska vain ja lähes minne vain 
Toisaalta, mulla on myös uskomaton unirytmi, johtuen koulusta (ylläri) aamuisin herään n. 6.30 ja iltaisin jää myöhäisimmät sarjat katsomatta -tipahdan viim.23.00. (Poikkeuksena vkl, god knows why
)
MUTTA muutaman viikon ajan oon herännyt joka yö, riippumatta nukkumaan meno ajoista yms., 02-05.. juon jotain, käyn röökillä ja vessassa ja takasin nukkumaan.. Herääminen ei varsinaisesti haittaa, en oo normaalia väsyneempi tai mtn (kai?), mut vähän weirdhän toi on..
Tätä on jatkunut jo vuosia talviaikana, mut ei koskaan kesäisin.
Oisko kellään mitään selitystä/yritystä tarjota?
Toisaalta, mulla on myös uskomaton unirytmi, johtuen koulusta (ylläri) aamuisin herään n. 6.30 ja iltaisin jää myöhäisimmät sarjat katsomatta -tipahdan viim.23.00. (Poikkeuksena vkl, god knows why
)MUTTA muutaman viikon ajan oon herännyt joka yö, riippumatta nukkumaan meno ajoista yms., 02-05.. juon jotain, käyn röökillä ja vessassa ja takasin nukkumaan.. Herääminen ei varsinaisesti haittaa, en oo normaalia väsyneempi tai mtn (kai?), mut vähän weirdhän toi on..
Tätä on jatkunut jo vuosia talviaikana, mut ei koskaan kesäisin.
Oisko kellään mitään selitystä/yritystä tarjota?
Posts: 4,039
Posts: 207
Posts: 485
Posts: 113
Posts: 1,634
Uni???? Voikohan sitä jostain ostaa... hmm...
Posts: 1,405
sellanen 7 tuntia vuorokaudessa on mulle aika sopiva määrä. enemmän nukkumista koitan välttää ainakin silloin kun pitää olla skarppina. mulla menee pää pahasti tukkeeseen jo jostain 8 tunnin unista.
silloin kun käyn töissä, muodostuu yleensä hyvä unirytmi siten, että iltaisin käyn nukkumaan joskus 23 tienoilla ja aamulla heräilen klo 5-6. nyt taas kouluaikoina saattaa mennä esim. niin, että yöllä nukkuu 5h ja seuraavana päivänä 2h. lopputuloksena kuitenkin viikon keskiarvo on yleensä luokkaa 7h/vrk.
huom. jos on paha darra, niin voi olla mahdollista tikistää raivolla jopa 15 tunnin unet, mutta se vain siksi ettei tarvitsisi kokea sitä pahaa oloa hereillä. ;P
silloin kun käyn töissä, muodostuu yleensä hyvä unirytmi siten, että iltaisin käyn nukkumaan joskus 23 tienoilla ja aamulla heräilen klo 5-6. nyt taas kouluaikoina saattaa mennä esim. niin, että yöllä nukkuu 5h ja seuraavana päivänä 2h. lopputuloksena kuitenkin viikon keskiarvo on yleensä luokkaa 7h/vrk.
huom. jos on paha darra, niin voi olla mahdollista tikistää raivolla jopa 15 tunnin unet, mutta se vain siksi ettei tarvitsisi kokea sitä pahaa oloa hereillä. ;P
Posts: 2,255
Lieviä vaikeuksia ollut viime aikoina tämän
nukkumisen suhteen, tiedä sitten missä vika?
nukkumisen suhteen, tiedä sitten missä vika?
Unirytmini on sekaisin. Välillä tulee nukuttua 7h ja välillä 3h. Kyl se unirytmi palautuu.
Posts: 4,039
ReiNe, 26.10.2006 22:40:
MUTTA muutaman viikon ajan oon herännyt joka yö, riippumatta nukkumaan meno ajoista yms., 02-05.. juon jotain, käyn röökillä ja vessassa ja takasin nukkumaan.. Herääminen ei varsinaisesti haittaa, en oo normaalia väsyneempi tai mtn (kai?), mut vähän weirdhän toi on..
Tätä on jatkunut jo vuosia talviaikana, mut ei koskaan kesäisin.
Oisko kellään mitään selitystä/yritystä tarjota?
ei pienintä hajuukaan mistä toi johtuu, mutta samalla lailla käy ittellenikin
Posts: 1,661
Ei oo kyllä rytmiä löytynyt vieläkään, mutta tulee nyt sentään nukuttua vähän enempi. Harvemmin tulee enää valvottua sinne kolmeen tai neljään asti. Nyt oon aika hyvin saanut unen päästä kiinni viimeistään yhden aikoihin. Lisäksi on tullut nukuttua lähes joka päivä päikkärit heti kun on koulusta päässyt kotiin.
Kyllä pitäisi se unirytmi jostain saada silti
Kyllä pitäisi se unirytmi jostain saada silti
Posts: 363
Posts: 2,518
Mun ei pitäis osallistua tähän keskusteluun.
Mua alkaa nukuttaa ---> nukahdan 10 min päästä riippumatta kellonajasta ja nukun joko noin tunnin jos se on nokoset tai sitten 5-7 tuntia mikä on mun perus yöuni. Ei ongelmia juurikaan. En muista kuin korkeintaan kymmenen kertaa koko aikuisen elämäni aikana jolloin en olisi saanut unta helposti ja nopeasti. Herääminen onkin sitten ihan eri juttu. Mä olen hiton huono herääjä.
Mua alkaa nukuttaa ---> nukahdan 10 min päästä riippumatta kellonajasta ja nukun joko noin tunnin jos se on nokoset tai sitten 5-7 tuntia mikä on mun perus yöuni. Ei ongelmia juurikaan. En muista kuin korkeintaan kymmenen kertaa koko aikuisen elämäni aikana jolloin en olisi saanut unta helposti ja nopeasti. Herääminen onkin sitten ihan eri juttu. Mä olen hiton huono herääjä.
Posts: 4,006
Posts: 5,103
Kiva olla koululla alle 6h unilla 
viel ku oli sellasta koiranunta...
viel ku oli sellasta koiranunta...
Posts: 1,511
Just oli hyvin unirytmi kunnos ja nyt oon jotenki ihan sekaisin. Joka aamu väsyttää tosi paljon ja haluis vaan nukkuu. Ja illal ei saa unta tarpeeks hyvin.
Posts: 11,768