Posts: 2,098
Posts: 2,527
Posts: 6,385
Replying to Tupakoinnin lopettaminen.:
SamHard, 2.1.2010 00:06:
Vois tota champix lääketä kokeilla. Onko kenelläkään kokemuksia
vaikuttaako toi lääke tasapainottavasti siihen ruoan/mässyksen
himoon mikä iskee usein lopettaessa tupakointia?
Itse en ainakaan huomannut että olis tullu mitään erityisiä mässyjä (joita yleensä on tullut kun on lopettanut). Selkein sivuvaikutus jonka noista huomas oli todella erikoiset ja hyvin mieleenjäävät unet, ja ehkä hiukan huonontunut unenlaatu.
Posts: 2,098
Replying to Tupakoinnin lopettaminen.:
Jussi Soro, 2.1.2010 00:08:
---
SamHard, 2.1.2010 00:06:
Vois tota champix lääketä kokeilla. Onko kenelläkään kokemuksia
vaikuttaako toi lääke tasapainottavasti siihen ruoan/mässyksen
himoon mikä iskee usein lopettaessa tupakointia?
---
Itse en ainakaan huomannut että olis tullu mitään erityisiä mässyjä (joita yleensä on tullut kun on lopettanut). Selkein sivuvaikutus jonka noista huomas oli todella erikoiset ja hyvin mieleenjäävät unet, ja ehkä hiukan huonontunut unenlaatu.
Kiitos vastauksesta. Enköhän heti kun on rahaa niin käy
hakemassa reseptin tuohon lääkkeeseen, kun vaikuttaa
kaikinpuolin turvalliselta eikä tarvi sitä painon nousuakaan
pelätä.
Mix tupakoinnin lopettaminen on niin vaikeaa? Se jotuu tavasta ja sen lopettamisen aiheuttamasta tyhjiöstä, kuten Dr.Phill asian muotoilisi. Ei champix sitä tyhjiötä täytä, mässyt kyllä. Samoin purkka.
Posts: 1,664
Replying to Tupakoinnin lopettaminen.:
DJ Rx, 2.1.2010 00:08:
6 kk tulee kohta täyteen. Itse en usko mihinkään noihin tupakoinnin lopettamiseen liittyviin lääkkeisiin, paras lääke siihen löytyy korvien välistä.
Samaa mieltä. Jos sitä oikeasti ja tarpeeksi haluaa, niin ei oo ees vaikeeta. Itellä tuli taas eilen yksi vuosi lisää lopettamisesta, 3 vuotta jo takana.
Posts: 470
Replying to Tupakoinnin lopettaminen.:
Reivaaja, 2.1.2010 19:12:
Se jotuu tavasta ja sen lopettamisen aiheuttamasta tyhjiöstä, kuten Dr.Phill asian muotoilisi. Ei champix sitä tyhjiötä täytä, mässyt kyllä. Samoin purkka.
Mä allekirjoitan tämän! Paitsi että en oo käyttäny mitään nikotiininkorvikkeita tai muuta shittiä tämän 7 kk aikana. Jos mun nyt pitäis kuvailla vieroitusoireet nikotiinista niin en välttämättä osaisi. Röökin polttoa takana oli kuitenkin se 15 vuotta. Nykyään mä kaipaan röökiä vieläkin näiden perinteisten juttujen jälkeen(safka, kahvi, bisse, diudiu). Ja mun mielestä tää kertoo paljon enemmän tapa tottumuksesta kuin riippuvuudesta nikotiiniin, ainakin mun kohdalla.
Posts: 8,258
Päivän menkkailut aiheesta:
Mä en oikein ymmärrä mikä saa jokaisen tupakanpolton lopettaneen tai lopettamista yrittäneen tampion julistautumaan asiantuntijaksi asiassa ja kertomaan kaikille miten tupakanpolton lopettaminen kuuluu tehdä. Tässä ilman tupakkaa ollessa vituttaa muutenkin ja vitutus moninkertaistuu asiantuntijoiden rynnätessä kertomaan kuinka "nikotiinikorvaustuotteet johtavat vain siihen että addiktio korvautuu toisella", "Champix on vässyköille, kallista ja sitäpaitsi siinä on ihan kauheita sivuvaikutuksia", "ei se niin haittaa jos vetää parit silloin tällöin ja kyllä sen saa pidettyä lapasessa" ja muuta vastaavaa mukavaa.
Mikä helvetti siinä on niin vaikeaa ymmärtää ettei ole yhtä oikeaa tapaa lopettaa tupakointi vaan se oikea tapa on kullekin meistä se joka nyt itselle sattuu parhaiten sopimaan ja toimimaan?
Juoskaa järveen, asiantuntijat.
Mä en oikein ymmärrä mikä saa jokaisen tupakanpolton lopettaneen tai lopettamista yrittäneen tampion julistautumaan asiantuntijaksi asiassa ja kertomaan kaikille miten tupakanpolton lopettaminen kuuluu tehdä. Tässä ilman tupakkaa ollessa vituttaa muutenkin ja vitutus moninkertaistuu asiantuntijoiden rynnätessä kertomaan kuinka "nikotiinikorvaustuotteet johtavat vain siihen että addiktio korvautuu toisella", "Champix on vässyköille, kallista ja sitäpaitsi siinä on ihan kauheita sivuvaikutuksia", "ei se niin haittaa jos vetää parit silloin tällöin ja kyllä sen saa pidettyä lapasessa" ja muuta vastaavaa mukavaa.
Mikä helvetti siinä on niin vaikeaa ymmärtää ettei ole yhtä oikeaa tapaa lopettaa tupakointi vaan se oikea tapa on kullekin meistä se joka nyt itselle sattuu parhaiten sopimaan ja toimimaan?
Juoskaa järveen, asiantuntijat.
Posts: 3,138
2vko 1pvä lopetuksesta, eikä kaduta tippaakaan. 
Ekaa ( ja myös vikaa) kertaa lopetan, ennen ei lopettaminen ollut tullut mieleen mitenkään vakavissaan. Tarpeeks pitkään tuli tupruteltua, nyt on aika kokeilla vaihteeks jotain muuta :)
Ajoittain tulee jänniä mielihaluja, mutta miellän ne enemmän tapasidonnaiseksi haluksi kuin pakoksi. Mielenkiintoista on kyllä ollut seurata tiettyjen hyvin sisäistettyjen sosiaalisten käyttäytymismallien muuttumista, tai oikeastaan niiden muuttamista. En tietyllä tavalla suostu luopumaan niistä kaikista, miksi muutenkaan pitäisi, ei tuota ongelmaa piipahtaa ystävän seurana pihalla vaihtamassa muutamat sanaset ilman sitä tupakkaa :) Nimenomaan itsensä sijoittaminen uusiin tilanteisiin on ajatuksia herättävää ja samalla hyvin palkitsevaa. Ystävät ovat paljon auttaneet tässä operaation aloittamisessa, niin tupakoimattomat kuten tupakoitsevatkin, mikä antaa mukavasti lisämotivaatiota :)
Ekaa ( ja myös vikaa) kertaa lopetan, ennen ei lopettaminen ollut tullut mieleen mitenkään vakavissaan. Tarpeeks pitkään tuli tupruteltua, nyt on aika kokeilla vaihteeks jotain muuta :)
Ajoittain tulee jänniä mielihaluja, mutta miellän ne enemmän tapasidonnaiseksi haluksi kuin pakoksi. Mielenkiintoista on kyllä ollut seurata tiettyjen hyvin sisäistettyjen sosiaalisten käyttäytymismallien muuttumista, tai oikeastaan niiden muuttamista. En tietyllä tavalla suostu luopumaan niistä kaikista, miksi muutenkaan pitäisi, ei tuota ongelmaa piipahtaa ystävän seurana pihalla vaihtamassa muutamat sanaset ilman sitä tupakkaa :) Nimenomaan itsensä sijoittaminen uusiin tilanteisiin on ajatuksia herättävää ja samalla hyvin palkitsevaa. Ystävät ovat paljon auttaneet tässä operaation aloittamisessa, niin tupakoimattomat kuten tupakoitsevatkin, mikä antaa mukavasti lisämotivaatiota :)
Posts: 2,980
Posts: 2,882
Replying to Tupakoinnin lopettaminen.:
T-mu, 4.1.2010 12:05:
1v 4pv täysin savuttomana. I'm the King!
Kiva kulla että oot päässyt huumeesi kanssa herraksi.
Posts: 455
Posts: 1,359
Posts: 1,575
Replying to Tupakoinnin lopettaminen.:
Jocular, 9.1.2010 00:00:
Mitä ei-tupakoivat ihmiset tekee ku on saunassa ja tulee saunatauolle?
Juo kaljaa.
Posts: 5,618
Replying to Tupakoinnin lopettaminen.:
wiwi, 9.1.2010 00:06:
---
Jocular, 9.1.2010 00:00:
Mitä ei-tupakoivat ihmiset tekee ku on saunassa ja tulee saunatauolle?
---
Juo kaljaa.
erinomainen vastaus
Posts: 3,107
Replying to Tupakoinnin lopettaminen.:
Jocular, 9.1.2010 00:00:
Mitä ei-tupakoivat ihmiset tekee ku on saunassa ja tulee saunatauolle? Mut joo lopetin taas about vuoden savuttelun jälkeen..
Nauttii olostaan.
Posts: 11,768
Replying to Tupakoinnin lopettaminen.:
Jocular, 9.1.2010 00:00:
Mitä ei-tupakoivat ihmiset tekee ku on saunassa ja tulee saunatauolle? Mut joo lopetin taas about vuoden savuttelun jälkeen..
Vaikeimpia on silti, aamutupakka, ruokatupakka ja töissä tupakoimattomuus. Röökitauolla on aina ollu ne työpäivän parhaat jutut!
Mulla ainakin tupakoimaton duunikaveri lähtee aina tupakoivan duunikaverin mukana tauolle.
Posts: 3,138
Ensimmäiset KUNNON nikat iski tänään, mitään nikotiinituotteita veressä sunnuntain jälkeen ja sitäkin ennen pari viikkoa satunnaisesti nicoretten micro tabsin puolikas... 
Kokonaisuudessaan hieman päälle kolme viikkoa nyt ollut polttamatta.
Oireina ollut viimeiset kaksi viikkoa unettomuutta, keskittymishäiriöitä, ylivilkkautta, ei pahemmin tunne nälkää, jatkuvasti pieni jano, hyvin ihmeellinen olo kropassa. Basic withdrawal symptom's :P
Se on kyllä pakko sanoa, etten ikinä oikeasti uskonut kuinka nikotiinikoukussa olen/olin-kaan, aina sama jankkaus, "mä oon vaan tapatupakoitsija" ...päälle 8 vuotta sauhuttelua ja _vaan_ tapatupakoitsija? I dont think so :D
Satunnaisesti on tuntunut olevan tarvetta sosiaalisissa tilanteissa iskeä kessu huuleen, mut noi nicoretten micro tabsit ja "mielikuvitus" auttoi siinä hetkessä. Myönnän suoraan että ilman niitä ei pää olisi selvinnyt esmes. joulusta taikka uudesta vuodesta :P
Kaikki loppuu aikanaan kuten myös nekin, ja päätin olla ostamatta lisää, katsotaan millä menestyksellä :'D Hirveä houkutus oli tänään käydä hakemassa jotain nikotiinituotteita, mut jossain välissä se lähde on katkaistava niin miksi ei nyt?
Wish me luck!
....
Kokonaisuudessaan hieman päälle kolme viikkoa nyt ollut polttamatta.
Oireina ollut viimeiset kaksi viikkoa unettomuutta, keskittymishäiriöitä, ylivilkkautta, ei pahemmin tunne nälkää, jatkuvasti pieni jano, hyvin ihmeellinen olo kropassa. Basic withdrawal symptom's :P
Se on kyllä pakko sanoa, etten ikinä oikeasti uskonut kuinka nikotiinikoukussa olen/olin-kaan, aina sama jankkaus, "mä oon vaan tapatupakoitsija" ...päälle 8 vuotta sauhuttelua ja _vaan_ tapatupakoitsija? I dont think so :D
Satunnaisesti on tuntunut olevan tarvetta sosiaalisissa tilanteissa iskeä kessu huuleen, mut noi nicoretten micro tabsit ja "mielikuvitus" auttoi siinä hetkessä. Myönnän suoraan että ilman niitä ei pää olisi selvinnyt esmes. joulusta taikka uudesta vuodesta :P
Kaikki loppuu aikanaan kuten myös nekin, ja päätin olla ostamatta lisää, katsotaan millä menestyksellä :'D Hirveä houkutus oli tänään käydä hakemassa jotain nikotiinituotteita, mut jossain välissä se lähde on katkaistava niin miksi ei nyt?
Wish me luck!
....
Posts: 1,270
Lopetin eilen, viimenen rööki paloi Teneriffan auringossa. En oo polttanu kovin kauaa, epäsäännöllisesti 1,5 vuotta mutta tihenevään tahtiin. Tuli reissussa mietittyä elämää ylipäänsä aika paljon ja myös siinä ohella oman tupakoinnin filosofiaa.
Aloitin fiksuna tyttönä 24 vuoden iässä sekavassa elämäntilanteessa tupakoinnin. Seurustelin talven ajan miehen kanssa, joka oli lopettamassa ja solidaarisuudesta lopetin itsekin tupakoinnin satunnaisia bileröökejä lukuunottamatta. Eron tultua tupakka tuli takas ja pahimmillaan paloi monta askia viikonlopussa, viikolla vähän vähemän.
Mulle tupakka on kuitenkin ollut lähinnä tapa hallita henkistä ahdistuneisuutta, en edelleenkään koe olevani siitä mitenkään fyysisesti riippuvainen. Tähän koko kuvioon liittyy muukin hallitsematon eläminen ja päihteily, eli oikeestaan toi röökin poisjättäminen on vaan semmonen symboli suuremmalle muutokselle.
Lupasin itselleni että ens kerralla kun on paha olla ja ahdistaa, jostain on löydyttävä joku olkapää, johon nojata, ystävä, jolle kertoa. Lisäksi lupasin itelleni et jos lakko pitää (myös muun elämisen on järkevöidyttävä), otan kesän lopussa kohta kymmenen vuotta suunnittelemani tatuoinnit. :)
Aloitin fiksuna tyttönä 24 vuoden iässä sekavassa elämäntilanteessa tupakoinnin. Seurustelin talven ajan miehen kanssa, joka oli lopettamassa ja solidaarisuudesta lopetin itsekin tupakoinnin satunnaisia bileröökejä lukuunottamatta. Eron tultua tupakka tuli takas ja pahimmillaan paloi monta askia viikonlopussa, viikolla vähän vähemän.
Mulle tupakka on kuitenkin ollut lähinnä tapa hallita henkistä ahdistuneisuutta, en edelleenkään koe olevani siitä mitenkään fyysisesti riippuvainen. Tähän koko kuvioon liittyy muukin hallitsematon eläminen ja päihteily, eli oikeestaan toi röökin poisjättäminen on vaan semmonen symboli suuremmalle muutokselle.
Lupasin itselleni että ens kerralla kun on paha olla ja ahdistaa, jostain on löydyttävä joku olkapää, johon nojata, ystävä, jolle kertoa. Lisäksi lupasin itelleni et jos lakko pitää (myös muun elämisen on järkevöidyttävä), otan kesän lopussa kohta kymmenen vuotta suunnittelemani tatuoinnit. :)
Posts: 455