Posts: 1,892
Posts: 269
en oo enää johonki viitee vuotee syöny aamupalaa, enkä enää siihen ees kunnolla kykene. kahvi tai mehuki aamulla (tai siis vastaheränneenä) saattaa tehä sen et voin seuraavat 6h pahoin 
Posts: 212
Weetoksia ja omppumehuu. Aika mehevä kompilaatio.
Posts: 799
Posts: 143
Posts: 91
Jo perinteinen aamun energiapommi
kylmä kevyt maito+weetabix*2+kaakao
pieni, syvä lautanen ja iso lusikka
weetabixit lautasen pohjalle v-muodostelmaan
maitoa reilusti, ei kumminkaan niin paljon että murokkeet peittyy kokonaan
pari kunnon lusikallista kaakaota tasaisesti päälle
annetaan pehmetä 20 sekkaa ja kauhotaan suuhun
kylmä kevyt maito+weetabix*2+kaakao
pieni, syvä lautanen ja iso lusikka
weetabixit lautasen pohjalle v-muodostelmaan
maitoa reilusti, ei kumminkaan niin paljon että murokkeet peittyy kokonaan
pari kunnon lusikallista kaakaota tasaisesti päälle
annetaan pehmetä 20 sekkaa ja kauhotaan suuhun
Posts: 2,492
Posts: 188
Posts: 371
vettä puoli lasia. jos kerkee niin pari palaa leipää. aamusin ei paljo kerkee syömään, ku aina herää viime tipassa.
Posts: 3,999
Posts: 1,195
Esim. tänään tölkillinen maitorahkaa, johon sekoitin vähän oliiviöljyä, hunajaa, tölkillisen ananasta ja pilkotun omenan 
Toinen tyypillinen on puuro, johon heitän sekaan hedelmiä tai marjoja (niitä voi pitää aina pakkasessa).
Ja kuten olliS sanoikin, kannattaa ehdottomasti panostaa aamiaiseen. Pienen harjoittelun jälkeen (itse en myöskään ennen saanut aamulla mitään alas) alkaa kyllä sujua.. Lisää sitä määrää kun siltä tuntuu. Jos vaan suinkin jaksaa niin vartti aiemmin ylös niin hetken heräiltyä maistuu jo paljon paremmin. Kunnon unen ja aamupalan jälkeen jaksaa tehdä päivän aikana ihan mitä vaan
Toinen tyypillinen on puuro, johon heitän sekaan hedelmiä tai marjoja (niitä voi pitää aina pakkasessa).
Ja kuten olliS sanoikin, kannattaa ehdottomasti panostaa aamiaiseen. Pienen harjoittelun jälkeen (itse en myöskään ennen saanut aamulla mitään alas) alkaa kyllä sujua.. Lisää sitä määrää kun siltä tuntuu. Jos vaan suinkin jaksaa niin vartti aiemmin ylös niin hetken heräiltyä maistuu jo paljon paremmin. Kunnon unen ja aamupalan jälkeen jaksaa tehdä päivän aikana ihan mitä vaan
Posts: 1,049
Posts: 39
Posts: 1,377
En syö sillä nukun aamut*nauru*
Yleensä tulee syötyä vasta duunissa siinä 16-19 välillä aamiainen. lounas ja välipalat ja yöllä duunis vedän iltapalaa. Jonain päivinä syön kyllä ennen kuin lähden jotain pientä, leipää tai raejuustoa tonnikalan kans*slurps* (tänään söin raejuustoa tomaattisoossissa olevan tunan kans*slurps*
Yleensä tulee syötyä vasta duunissa siinä 16-19 välillä aamiainen. lounas ja välipalat ja yöllä duunis vedän iltapalaa. Jonain päivinä syön kyllä ennen kuin lähden jotain pientä, leipää tai raejuustoa tonnikalan kans*slurps* (tänään söin raejuustoa tomaattisoossissa olevan tunan kans*slurps*
Posts: 185
Vähän liiankin kauan (n. vuoden) pysyny sama ruokalista aamuisin.. : Kalinka-jogurttia sekoitettuna Pirkan mansikka-jogurttimuromyslin kanssa. Lähimmäiset on kannustanu vaihtamaan aamupalaa, mut jos ei saa lemppariaan niin sit helposti ei syö mitään.. ei kauheen järkevää. Muuten syön monipuolisesti (huh!) 
Posts: 483
varsinkin jos on ollut jossain edellisenä iltana.
Posts: 157
jos lähtee liikkeelle ilman aamiaista niin oon tosi vaikee ihminen koko päivän.. :D
Posts: 573