Tässä thredi niille jotka ovat lopettamassa, lopettaneet tjsp. muuten kiinnostuneet aiheesta.
Päätin lopettaa 5v kestäneen tupakoinnin lähinnä heikkenevän yleiskunnon, lähimmäisten (ts. likkakaveri), rahanmenon ja ylipäänsä riippuvuuden takia.
Tällähetkellä menossa vasta toinen päivä ja hieman vaihtelevin vierotusoirein. Esivalmisteluina ostin ison läjän sisuja, mynthoneja sekä paketillisen Nicoretteä. Tämän lisäksi kerroin mahdollisimman monelle aikeistani, otin vastaan vetoja sekä yllytin muita samanlaiseen tempaukseen. Lähinnä nostaakseni kynnystä nostaa rööki huulille.
Toistaiseksi vaikeinta on olla töissä. Rutiininomaisen röökilläkäynnin pois jääminen tuo päivään pari minuuttia lisää työnteolle jotka tuntuvat yllättävän pitkiltä. Ylipäätään hetket jolloin ei olisi muuta tekemistä kuin polttaa sätkä saavat aikaan melko irtautuneen olon. Jonkinlaiset keskittymishäiriöt tuntuvat ja varmasti myös näkyvät.
Luulen ja toivon että olo tästä vähän helpottaa kun pääsee kotiin. Ajattelin käydä lenkillä! :scared:
päätän nikotiini-vapaan päiväkirjani ensimmäisen osan tältäerää tähän... :excellent:
Päätin lopettaa 5v kestäneen tupakoinnin lähinnä heikkenevän yleiskunnon, lähimmäisten (ts. likkakaveri), rahanmenon ja ylipäänsä riippuvuuden takia.
Tällähetkellä menossa vasta toinen päivä ja hieman vaihtelevin vierotusoirein. Esivalmisteluina ostin ison läjän sisuja, mynthoneja sekä paketillisen Nicoretteä. Tämän lisäksi kerroin mahdollisimman monelle aikeistani, otin vastaan vetoja sekä yllytin muita samanlaiseen tempaukseen. Lähinnä nostaakseni kynnystä nostaa rööki huulille.
Toistaiseksi vaikeinta on olla töissä. Rutiininomaisen röökilläkäynnin pois jääminen tuo päivään pari minuuttia lisää työnteolle jotka tuntuvat yllättävän pitkiltä. Ylipäätään hetket jolloin ei olisi muuta tekemistä kuin polttaa sätkä saavat aikaan melko irtautuneen olon. Jonkinlaiset keskittymishäiriöt tuntuvat ja varmasti myös näkyvät.
Luulen ja toivon että olo tästä vähän helpottaa kun pääsee kotiin. Ajattelin käydä lenkillä! :scared:
päätän nikotiini-vapaan päiväkirjani ensimmäisen osan tältäerää tähän... :excellent: