Posts: 3,386
tupakoinnin lopettaminen / vähentäminen.
urheilun lisääminen
tipaton tammikuu ( paitsi ei 19.1 )
urheilun lisääminen
tipaton tammikuu ( paitsi ei 19.1 )
Posts: 365
Posts: 16
Normaalisti en tee lupauksia. Tällä kertaa uskallan luvata. Jatkan vielä vähän aikaa hyvässä vauhdissa olevaa laihduttamistani. Aloitin siis jo joskus syksyllä ja vähitellen on kiloja lähtenyt pois. Ja jonkin aikaa aion vielä jatkaa, kun tuota ylimääräistä massaa on ihan reilusti päässyt kerääntymään .
Posts: 2,226
Posts: 2,098
Haen kouluun, LOPETIN röökinpoltin, tipaton tammikuu ja kevyesti kostea kevät, tietokone
kuntoon hinnalla millä hyvänsä, (2 vuotta vanhojen vsti plugareiden päivitystä,
kämppä final sisustus kuntoon, käydä hollannissa (tutuilla ja olla ainakin 1vk),
käydä lontoossa, soitella elämäni eka mixtape (jtn. hardtech, techtrance, techno linjaa),
damn.. mitäs vielä.. siinä nyt muutama;)
kuntoon hinnalla millä hyvänsä, (2 vuotta vanhojen vsti plugareiden päivitystä,
kämppä final sisustus kuntoon, käydä hollannissa (tutuilla ja olla ainakin 1vk),
käydä lontoossa, soitella elämäni eka mixtape (jtn. hardtech, techtrance, techno linjaa),
damn.. mitäs vielä.. siinä nyt muutama;)
Posts: 2,975
Useamman vuoden kesä-/joulukessin sulatus olisi edessä. Eipä sitä tarvitsisi jaksaa punnertaa kuin pari kuukautta, mutta sekin tuntuu aina välillä olevan niin vaikeaa. Tuohon kessin sulatukseen auttaisi ehkä eniten alkoholin nauttimisen vähentäminen, joko kokonaan tai kohtuudella, joka onkin ehkä se suurin haaste. Vielä kun tuppaa erinäisi juhlallisuuksia sekä ensi, että sitä seuraavalle viikolle, niin haaste on suuren suuri.
Posts: 99
Posts: 543
vähemmän töitä ja enemmän biletystä ja matkustelua*vink*ja jos nyt kokeilis olla vetämättä tota röökii
Posts: 2,493
lostgone, 1.1.2006 04:12:
Lupaan:
- olla enemmän itsekeskeinen
- välittää vähemmän toisista
- olla enemmän vaikea.
Toi eka on edelleen jepulis, kakkosta laitan soveltaen (joistakin välitän ja jotkut voivat painua..) ja kolmonen onkin tullut täytetyksi olemalla itseni(se tuo parhaimman lopputuloksen sisällöllisesti).
Tämän vuoden päälupaukseni on sisäänajaa itselleni uusi ominaisuus.
Posts: 564
Ollaan tuon poitsun kanssa sovittu elävämme säästeliäästi tammikuu. Meillä on maksu suunnitelmat ja kaikkee. Puol vuotta sit tapahtuneen muuton jälkeen ollaan tuskin enää mitään ostettu (ainakaan isompaa). Pelkästään hyvään ja maittavaan ruokaan on menny viime kuukausina satoja ja taas satoja euroja puhumattakaan joululahjoista yms. Nyt ekaa kertaa ihan oikeesti kerätään rahaa onhan meillä jo pikku matkojaki tiedossa 
Posts: 889
Posts: 1,342
Tänä vuonna lupasin itselleni seuraavat asiat:
- alan kuntoilla säännöllisesti enkä rapsaha heti 2 vkon jälkeen
- olen ahkerampi omahoidon kanssa ja mittailen sokruja useammin
- makean sijasta syön hedelmiä
- Syön muutenkin terveellisemmin ja teen tervellistä ruokaa kotona
- Otan psykan kirjat käteen ja käyn uusimassa yo-reaalin
Siin nyt ne mitä muistu mieleen
- alan kuntoilla säännöllisesti enkä rapsaha heti 2 vkon jälkeen
- olen ahkerampi omahoidon kanssa ja mittailen sokruja useammin
- makean sijasta syön hedelmiä
- Syön muutenkin terveellisemmin ja teen tervellistä ruokaa kotona
- Otan psykan kirjat käteen ja käyn uusimassa yo-reaalin
Siin nyt ne mitä muistu mieleen
Posts: 323
Lupaan jatkaa hedonistista elämääntapaa 
Posts: 287
Posts: 8,774
Posts: 5,103
lupaan löytää aikaa jostain, jotta saan käytyä salilla 2-3 kertaa viikossa 
Posts: 1,965
Posts: 1,423
-Santtu-, 2.1.2008 22:58:
En tiedä oonko haukkaamassa liian suurta palaa purtavaks mut nää kaikki liittyy kyllä jotenkin toisiinsa..aika perusmeninkii.
-dokauksen vähentäminen
-liikunnan lisääminen
-syömisten skarppaaminen
-rahan säästäminen
Mul on samat hani <3
Posts: 587