1,909 posts, 96 pages, 1,071,641 views
Jos muuten haluat vähänkään asiallisia vastauksia tai kommentteja, eivät tälläisten kommenttien viljely mitenkään rakenna keskustelua. Toisten vähättelyllä ei yleensäkään saada muuta kuin väittelyksi meneviä keskusteluja aikaan.W:
ps. on se jännä mitä personal trainareille opetetaan nykyään....miten mummojen tulee astella portaat oikein? *iihhih*
olliS:
---
W:
ps. on se jännä mitä personal trainareille opetetaan nykyään....miten mummojen tulee astella portaat oikein? *iihhih*
---
Jos muuten haluat vähänkään asiallisia vastauksia tai kommentteja, eivät tälläisten kommenttien viljely mitenkään rakenna keskustelua. Toisten vähättelyllä ei yleensäkään saada muuta kuin väittelyksi meneviä keskusteluja aikaan.
GoA:
Prkl ku sitä kehittyy vaan niin hitaasti. Kohta vuosi reeniä takana ja edelleen tuntuu olevan yhtä pieni kuin alottaessa, maha ja perse on kyllä kasvanut.Noh, on tää silti kivaa mutta olishan se kiva et ne tulokset näkyiskin jossain.
Totta. Ja vaikka jokin tutkimustulos osoittaisikin jotain, ei se kuitenkaan välttämättä toimi kaikilla. Pikemminkin eri tutkimukset osoittavat mikä pätee ns. "keskiarvoihmisellä". Ja valitettavan usein tutkimusasetelma ei ole riittävän adekvaatti, jotta siitä voisi jotain sen suurempia ison linjan johtopäätöksiä tehdä.Hotblood:
Kaikista asioistahan ei absoluuttisia totuuksia näissä asioissa ole kun tutkimustietoa on niin vähän, mulla ja Ollillakin on näkemyseroja varmasti, vaikka koulutus on sama. Joku juttu toimii toisella ja toinen toisella, sellainen se ihmiskroppa vaan on, se kun ei ole mikään kone.
Hotblood:
Tästä ihmiselon epämääräisyydestä me taidetaan Ollin kanssa ainakin olla täysin yhtä mieltä...
Mitenkäs se olikaan, lääketiede vai lääketaide...
positiivi:
Joku tökkii, luultavasti tekniikka.
Pari vinkkiä:
- Älä pelkää kipua - ilman kipua ei ole kasvua.
- Kun oot ihan lopussa, tee vielä 1 sarja epäonnistumiseen saakka
- Negatiivinen työ: eli laske painot 2-3x hitaammin alas, kuin nostat.
- Tee liikkeet mieluummin puhtaasti pienemmillä painoilla, kuin näyttävillä painoilla heijaten ja fuskaten.
- Syö mieluummin liikaa kuin liian vähän protskua
- Muut markkinahypetyslisäravinteet on useimmiten turhia
- Lisää kipua
- Vaihtele tekniikoita eli välillä pitkiä sarjoja kevyillä vastuksilla, välillä päinvastoin, ja liikkeitä, ettei lihakset hermotu/totu tekemiisi liikkeisiin jolloin tuloksena on kyllä voimaa, muttei optimaalista kasvua.
- Raivoa! Adrenaliinia! Kerää kunnon agre salille mennessä vaikka vapaavalintaisen valtion tai kunnan viraston tiskille jonottamalla tai vasaralla-sormeen-taktiikalla
- ... jatkakoon ken keksii
W:
---
ALIEN:
eihän munan mittaamisessakaan mitään pahaa ole :D
---
26½ cm(
)