Joitakin takuuvarmoja konsteja:
- 5-10km juoksulenkki luonnon siimeksessä
- tuoppi Fuller's London Prideä tai muuta laatuolutta hitaasti nautiskellen
- musiikin tekeminen
- ambienttia soimaan, luurit päähän, sohvalle makaamaan, silmät kiinni
Originally posted by ipe:
Tärkein asia itselläni on kuitenkin ehdottomasti PÄIVÄUNET! Eli ihan rehellisesti tuommoseksi keskimäärin 1,5 - 2 tunniksi peiton alle parina päivänä viikossa. Auttaa kummasti väsymykseen kun muuten nukkuu viikolla tuommosta keskimäärin 6:n tunnin yöunta normaalisti.
Sanovat, että tehokkaimmillaan päiväunien palauttava vaikutus on silloin kun nukutaan about 0,5h klo 12 aikoihin. Itse jos nukun tätä pidempään niin vaikutus on lähinnä päinvastainen...
[ 16 July 2002: Message edited by: Blackout ]