Posts: 261
wiwi, 20.9.2008 18:59:
---
Xer, 20.9.2008 11:06:
---
wiwi, 19.9.2008 23:54:
*kymysys*
---
*vastaus*
---
*jutui*
Mulla on ittellä lanneranka ja kyynerpäät sellaiset mitkä menee helposti lukkoon kun ne ojentuu liikaa ja sit ne pitää vääntää ja kääntää takaisin paikoilleen(tuntuu muuten ihan karmeelta). Kun on näit virheasentoja ja muita yliojentuvia niveliä, ni niiden osalta kandee ihan miettiä, että missä menee se ns. oikea liikerata ja alkaa tekemään sen mukaan omat liikkeet vaikka menisikin vielä pidemmälle sen oman nivelen kanssa. Tälleen oppii olemaan viemättä sitä niveltä jatkuvasti sinne liian pitkälle ja ei ne siteetkään sit pääse löystymään + lihakset oppii tosi nopeasti uuden liikkeen kun sitä jaksaa tehdä hetkosen ajatuksen kanssa.
