puntti & sali

Posts: 387

#401 • • 2004 Hotblood

olliS:
---
Hotblood:
Nää jutut on kyl kuultu aika monesti... tietenkään en voi väittää varmaks kun en luonnetta tunne tarkemmin mut... Lopettaminen on vaikeeta tässäkin asiassa

---
Myös sun suusta ;))

Todellakin, siks olenkin asiantuntija ja pätevä kommentoimaan

Tosin punttitreenin täydellistä lopettamista en ole muistaakseni suusta koskaan päästänyt... mut paljon muuta kyllä

Pitänee olla lupaamatta mitään niin ei voi ainakaan niitä rikkoa... never say never

Posts: 3,999

#402 • • 2004 OlliS Further

Hotblood:
Todellakin, siks olenkin asiantuntija ja pätevä kommentoimaan

Oletko myös muodollisesti pätevä? :D

Posts: 387

#403 • • 2004 Hotblood

olliS:
---
Hotblood:
Todellakin, siks olenkin asiantuntija ja pätevä kommentoimaan

---
Oletko myös muodollisesti pätevä? :D

Eiköhän tässä kohta olla jahka saa syyspöhön päälle

Ei kehtaa ehkä enää kohta tanssia ilman paitaa niinku Rusheissa

Mut massaa on saatava vähän takas, vaikka vähän pakkia tuliski samalla... saahan sen sit pois *hahjust*

Posts: 3,999

#404 • • 2004 OlliS Further

Hotblood:
---
olliS:
---
Hotblood:
Todellakin, siks olenkin asiantuntija ja pätevä kommentoimaan

---
Oletko myös muodollisesti pätevä? :D

---

Mut massaa on saatava vähän takas, vaikka vähän pakkia tuliski samalla... saahan sen sit pois *hahjust*

Ai takapakkia? *muhaha*

oiskohan nukkumaanmenoaika, alkaa asiapitoisuus hävitä näistä postauksista :D

#405 • • 2004 emppu Guest

Päästin itteni kuihtumaan*hmph* En oo käyny 2 kuukauteen salilla ja arvatkaas vituttaako nyt*joo*Nyt pitis jollain saaha itteensä niskast kii ja alkaa taas reenaa. TYÖLÄSTÄ sanon minä*yessir*

Posts: 1,389

#406 • • 2004 Ozie

Vähitellen taas rupee saamaan pientä treenirytmiä päälle.
Eli 3 viikkoa sitte alko taas treeni ~3kk tauon jälkeen.
Hyvä on fiilis.

Painoki pupsahti heti samantien 3kg ylöspäin, tosin se taas menee
lisäravinteiden piikkiin.

Oli kyl aika tuskalliset 3kk ku kävin salil ehkä joku 5 kertaa sinä aikana,
teki kohtuusti mieli päästä treenaa kunnolla.

Posts: 728

#407 • • 2004 T0mbstone The Process.

Kaikki vaan piribodaamaan! =)

Posts: 1,221

#408 • • 2004 Sami de Sousa [Diggin Deep, Vibes]

Punttisalilla käyminen ja lenkkeily on melkeinpä turhimpia asioita mitä tiedän. Tosin eihän kaikille ole suotu adoniksen vartaloa ja maratoonarin kuntoa kuten minulle

Posts: 387

#409 • • 2004 Hotblood

kuilu:
---
haedy:esim. capoeira jota olen nyt syksyllä alkanut harrastelemaan..
---

:))) Monellaks tunnil oot käyny?

Ettei kävis niinku teatteriharrastuxenki?! :DDD

- gabbohymiöeira -

Vähän samaa meinasin heittää et jos on just jotain juttua alkanu harrastaan niin on vähän huono huudella et "Tää on hei mun juttu, en tajuu miten te jaksatte jotain puntin vääntämistä!?!"

Eiköhän täällä useimmat tosissaan vääntävät liene jo sen yli 5v vähintään treenannu, meillä vanhuksilla alkaa kohta oleen lähempänä 10v vaik joillain onki välillä ollu on-offia...

Posts: 1,875

#410 • • 2004 Pablo

Just kun pääsi hyvään treenirytmiin kesän jäljiltä niin piti tulla flunssa ja kuumetta

Posts: 3,929

#411 • • 2004 hrdkvr KURGO

olliS:
---
W:
Mä oonkin ihan koukussa treenaamiseen, siksi vaihdoin puntin vain aerobiseen, en missään nimessä lopeta treenaamista....jumankekka kun on menny paikat kireäksi, kun tein esim tänäänkin 1t 50min pelkkää aerobista plus vatsat ja kyljet!

--Noin pitkä aerobinen treeni on jo aivan liian pitkä... 30-40min kerrallaan on sopiva. Sitä voi sitten tehdä useamman kerran päivässä. Tossa mennään jo katabolian puolelle aika reippaasti..

ja tossa pitää sit muistaa popsia oikeita lisäravinteita, ettei lihakset hävii

Posts: 2,162

#412 • • 2004 Cloud Game Freak

Punttikselle ainostaan armeijasta XD

#413 • • 2004 Dorka Guest

hmmm. täällä on alkanu kunnon syystreenit pienen lushmuilun jälkeen. 5 kertaa viikossa 1-1.5h maastopyöräilyä (20-25km) ja sen lisäks pienenä verryttelynä meiltä stadiin ja takaisin tms. (10-15km) joten pari tunnin fillarilenkki. myöhemmin tälläviikolla olis tarkoitus nostaa treenimäärät kahteen ja rullailla (sään salliessa) tai juosta 1-2h.

sapuskapuolella proteiinin määrä nostettu huolella ja hiilarit myös (mut ei samassa suhteessa). kerran viikossa täys 2 tunnin hieronta ja fiilis mitä mahtavin. enpä oo pitkiin aikoihin nukkunu näin paljon ja kunnolla.

...tosin ehkä tän kaiken taustalla on se et ens vuonna pitäis mennä SM:n skabailee MTB:tä, kun tää vuosi meni ihan harakoille. massaa en hae enkä ole ikinä hakenu, tosin paino on kyl jotenkin omituisesti ollu kokoajan nousujohteista. silloin, kun oli aina kipeänä noin 50kg -> 59kg ja käytännössä vielä varaa olis nostaa 3-4kg.

Posts: 4,006

#414 • • 2004 Mellu-

tänää taas puntille

#415 • • 2004 • Edited niomic Guest

Hyvinhän se meinas lähteä salin vaihdon jälkeen liikkeelle ja heti tuli vedettyy liian kovalla tahdilla (5 päivänä putkeen). No toi panostaminenhan sitten avitti pienen kuumeen vauhtiin ja nyt on viimepäivinä ollu hartiat koko ajan niin lukossa (treenistä ja duunista) et tulee säteilysärkyä päähän koko ajan. Eipä toi säteily pahemmin haittaa toimintaa sitten kun pääsee vauhtiin, mutta vie kyllä fiiliksiä aika hyvin =/

Vaihtoehtolajina onkin tullut rullaluisteltuu aika paljon ja sekin loppuu nyt =D Kummassakin jalassa miehiset rakkulat, enkä nyt viitti panostaa heavy duty rakkulalaastareihin kun alkaa maassa olemaan paikoittain jo sen verran paljon lehtiä, et lähtee koko ajan työntö alta =/

mut kohta lähtee [tm](c){etc}

Posts: 1,389

#416 • • 2004 Ozie

Viimeset 2 päivää ollu ihan tulessa salilla. Vaikka fiilis ennen lähtöä ei ehkä oo ollu ihan parhain ni vanhat raudat tuntunu missään ja sekös parantaa taas fiilistä ni sitä mentiin taas ihan sfääreissä.