Nyt mä esitän lainauksen pätevänä pitämästäni vaihtoehtomenetelmän esittelystä ...
:) Kuulostaa tutulta, mutta eri nimellä. ;)
Sittemminhän Gautaman 'uudelleenlöytämä'
meditaatiotraditio on entisestään jalostunut
ja se muoto, josta on riisuttu lähes kaikki
new age- henkisiin ihmisiin vetoava
universaalille energialle avautuminen tunnetaan
nyttemmin nimellä zazen, perinteinen
zen-buddhalainen istumameditaatio
(joka ei muuten ole ainoa meditaatiomuoto,
eikä ihanteellisin, ks. esim. kinhin, kävelymeditaatio).
En nyt mene tässä tarkemmin vipassanan ja zazenin
eroihin, koska ne ovat varsin marginaalisia sellaiselle
joka ei itse harrasta meditaatiota tai edes ole
tutustunut eri traditioihin ja niiden kehitykseen.
Zen & the Brain kannattaa kuitenkin skeptikonkin
lukea (Eiran kirjastopalvelu auttaa tarvittaessa :)).
Siinä esitellään meditaation neurologiset
vaikutukset varsin kattavasti (julkaisijana MIT Press
joten tutkimuksella on myös hiukkasen
painoarvoa). Kaikki ikivanha ei ole huuhaata ;)
Edit: Kappas, ehditkin jo.