D-vitamiini ja terveys

D-vitamiinin kanssa kannattaa tosiaan olla tarkkana, kuitenkin puutostilasta voi koitua ikäviä seurauksia. Kuitenkin kirjoittajalla oli hyvä pointtikin, eli pelkkä d-vitamiini pillereiden syönti ei auta, vaan esimerkiksi magnesium edistää sen imeytymistä. Tasapaino kannattaa säilyttää kaikessa mitä tekee.

Olen kyllä huomannut, että D-vitamiinin ja muiden vitamiinilisien syöminen on tehnyt olon virkeämmäksi. Omassa ammatissa kun tuo ruokavalio on mitä sattuu ja välillä jää aterioita myös välistä, Ei aina saa niitä kaikkia tarvittavia vitamiineja, etenkään talvella. https://www.luontaistuotteet.com/ -sivuston kautta löytää muuten kätevästi kaikki vitamiineja myyvät verkkokaupat.